產後骨盆帶使用注意事項有哪些

產後臀部體形恢復是非常重要而且關鍵的， 這個時候就需要用到骨盆帶了。 但是很多新媽媽並不會使用骨盆帶， 或者是錯誤的使用了骨盆帶， 這都不利於產後臀部的恢復。 那麼產後骨盆帶使用注意事項有哪些?

1)使用位置錯誤：大家知道， 女性懷孕或分娩時， 主要是骨盆恥骨聯合分離鬆弛和韌帶損傷， 產後恢復骨盆主要是指這個部位， 恥骨聯合大約與胯部股骨頭大轉子(人體兩側胯部最隆起處)是平衡的， 也就是說， 恢復恥骨聯合一定要收好胯部， 現今大部分骨盆矯正帶的使用部位是錯誤的， 甚至與收腹帶不分， 用到腹部上去了， 這樣， 對於助收骨盆是起不到效果的。

2)上下滑動移位：很多產後媽媽反應， 有的骨盆帶使用後常常不是上竄就是下滑， 根本用不了， 稍微瞭解一些醫學知識就可知道， 骨盆位於人體中部， 由於胯部骨股頭和臀部的隆起，

從正側位看都似菱形狀， 所以一般的骨盆矯正帶由於設計的缺陷和不合理性， 很難固定在這個位置， 出現上竄下滑也就是必然現象， 會直接影響使用效果。 產後媽媽在選用產品時要注意。

3)低劣產品要注意：有些廠家為了迎合消費者低價心態， 生產骨盆矯正帶只圖便宜， 不講品質和實用性， 其用材、做工、品質都是達不到要求的， 有些骨盆帶表面看似也不錯， 其實低價低質產品大多有以下表現:1、容易上竄下滑， 影響使用效果。 2、不透氣， 散濕散熱效果差。 3、彈性差， 使用起來不舒適。 這些是大多低價低質骨盆帶共有現象， 產後媽媽千萬不要貪圖便宜跟風購買， 產後生理有效恢復更重要!

美體師強調， 單憑美容院的保養項目是無法快速達到效果的，

最好能配合相關的運動。 但由於產後女性身體虛弱， 傷口尚未癒合， 很多指定運動是不能起到本質作用。 據瞭解， 市面上的健身項目針對性都比較強， 既能保養臀部， 又是一種強身健體的好方法。 尤其用以中醫理論為原理的薰蒸方法進行恢復與保養， 更快速的排除體內毒素及惡露。

產後臀部體形恢復中期， 可搭配相應的臀部薰蒸排毒機使用或做一些小肢體的練習動作， 幫助恢復。

產後臀部體形恢復後期， 可利用薰蒸排毒按摩， 促進新陳代謝， 保養臀部， 以排汗達到輕鬆塑體瘦身的作用。

知道了產後骨盆帶使用注意事項有哪些， 所以為了更好的保證產後臀部體形恢復工作的順利進行，

我們要注意骨盆帶的正確使用方法。 關鍵還是購買合適的骨盆帶， 不要貪圖便宜而選擇了低劣產品。