自然分娩後， 恥骨聯合分離是產科最常見的骨盆損傷， 新媽媽在發生這些問題時， 不必過分恐慌， 那麼孕產婦應該如何防治因恥骨聯合鬆弛而導致的這些疼痛呢?產後骨盆疼怎麼辦?如何治療?有什麼好的治療方法嗎?我們來看看下面產科專家的詳細介紹：
產後骨盆疼怎麼辦?
疼痛產生的機制：
骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、恥骨融合而成， 左右兩塊恥骨在骨盆前正中連接， 形成恥骨聯合， 上下附有韌帶。
懷孕時內分泌激素使恥骨聯合部位逐漸分開， 韌帶隨之鬆弛;分娩時內分泌激素使恥骨聯合處軟骨溶解。
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特別是初產婦， 在分娩時為了讓胎寶貝順利通過， 往往用力猛烈把恥骨聯合撐開， 損傷了恥骨和周圍韌帶， 產生恥骨部位疼痛。 所以新媽媽在產後下蹲或拿重物時， 乃至排便都感到恥骨處有疼痛感， 嚴重疼痛的新媽媽在行走時甚至邁不開腿， 用不上勁， 有時還會出現尿失禁、子宮下垂、子宮脫位等讓產婦痛苦的情況。
自然分娩後， 恥骨聯合分離是產科最常見的骨盆損傷， 新媽媽在發生這些問題時， 不必過分恐慌， 那麼孕產婦應該如何防治因恥骨聯合鬆弛而導致的這些疼痛呢?
產後盆骨疼應對措施：
1、控制適當的孕期體重， 過度肥胖將增加骨盆底負擔與產後恢復困難。
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2、產前與產後的骨盆底肌肉運動(提肛運動、凱格爾運動)。
3、隨著激素作用減退， 恥骨痛在產後會逐漸減輕， 如果在懷孕時即出現恥骨疼痛， 當時就應減輕活動， 甚至臥床休息。
4、如果胎寶寶過大， 最好考慮剖腹產， 或進行適當的會陰切開術， 以免造成恥骨聯合分離和周圍韌帶嚴重損傷。
5、疼痛嚴重時， 新媽媽必須臥床休息， 並採用骨盆恢復帶固定骨盆， 這樣會有助於恥骨的恢復。
6、平時多吃蝦、牡蠣等富含鈣的食物， 也可在醫生指導下服用補肝腎類藥物。
平時多吃蝦、牡蠣等富含鈣的食物
7、產後注意多休息， 減少上下樓梯以及走斜坡路的活動。 需要走路時一定注意放慢速度， 步子也不可邁得太大，
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8、產後六至八周若有持續症狀， 應儘早就醫治療。
向所有產後媽媽推薦使用產後骨盆恢復帶， 矯正變形的骨盆， 重塑體形， 滿足健康與美麗的雙重需要。 日本婦產科學會總會研究證明， 使用恢復帶可有效治療因骨盆鬆弛而引起的相關症狀。 產後骨盆恢復帶適用於分娩後出現較強程度的腰痛、恥骨部位疼痛者。 能夠使骨盆下方產生適當強度縮緊， 支撐骨盆， 並保持安定， 感覺非常舒適， 極大緩解產後媽媽因骨盆鬆弛帶來的痛苦。
生產後， 媽媽的骨盆被撐大， 體形嚴重走樣， 同樣適用于產後媽媽的體形恢復， 能將骨盆緊緊的固定， 縮緊變寬變大的骨盆。 可自由調節鬆緊度， 方便隨身體情況縮減調整。
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貼心提示：
使用中如感覺不適， 請立即中止使用並與醫生商談;
長時間連續使用或強度加大使用時， 請注意間隔休息;
不能用於其他使用目的;
就寢時必須取以下措施：
媽媽用來塑身時， 與產後收腹帶配合使用， 效果更佳。
上述內容介紹了產後骨盆疼怎麼辦， 如何治療， 產婦朋友們現在應該瞭解如何治療產後骨盆疼了吧!希望以上內容介紹能對大家有所幫助。
