骨盆的恢復對於媽媽們產後生活會產生很重要的影響， 那麼產後媽媽們有哪些骨盆恢復的方法呢？
矯正盆骨法 女性日常護理常識大搜索雙手拿東西把買的東西或者要拿的東西分成兩份， 這樣能最大程度上保持平衡。 背挎包的時候也要習慣每天換肩背， 否則老是用一側背包， 背部和盆骨會發生歪斜。
產後如何修復骨盆
併攏雙腳 坐辦公室一族要注意， 坐在椅子上的時候要注意雙腳併攏， 讓身體的中心均衡的落在兩腿上， 不要蹺二郎腿， 會使盆骨歪斜。 坐的時候注意伸展背肌， 打開雙肩，
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產穿合腳的鞋 鞋子一定要穿合腳的， 合腳的鞋不僅穿起來舒服， 更能在走路的時候充分利用整個腳掌， 對保護盆骨有很重要的作用。 沒有後跟固定的平底鞋會讓腳踝受力過大， 推薦穿帶一點後跟的鞋子。
盤腿坐地板 如果要坐在地板上， 最好的姿勢就是伸展背肌盤腿坐， 跪坐也可以， 但是腿部容易發麻。 兩腿偏向一邊的坐法會造成盆骨彎曲， 最好不要這麼坐。
保持站直立 無論是坐地鐵還是公車， 只要是站立的時候， 都要將身體重心平均放在兩個腳上。 重心放在一邊的單腳站立是造成盆骨歪斜的原因之一。 平時要注意鍛煉自己的腿部和腰部， 保持直立狀態， 對盆骨矯正有益處。
骨盆恢復好了， 對媽媽們以後的生活會很有好處，
