產後體檢對於新媽非常重要

定期測量血壓可以對產後血壓增高及時採取措施， 把握血壓的波動規律， 減少由血壓變化帶來的健康危害。 平時通過觸診或自檢即可， 主要檢查乳☆禁☆房皮膚表面、乳☆禁☆頭乳暈、乳☆禁☆房腫塊、乳☆禁☆頭溢液等情況。

幸福蛻變之後， 新媽媽的身體自然發生了很多微妙的變化。 這個時候， 來一次體貼的產後檢查， 同孕期檢查、產前檢查同樣重要， 它可以檢查出新媽媽的身體是否已經恢復到孕前水準， 細緻地排查出新媽媽身體中的異常現象， 發現潛在的危險， 及早進行處理。 這可是防患於未然， 為新媽媽的健康保駕護航的好幫手哦。

Task1:“曉”體重大智慧

理由報告：

體重是人體健康狀況的基本指標， 過重或過輕都是非正常的表現。 新媽媽在產下寶寶後， 體重會發生階段性的變化， 正常情況下， 會在2個月內逐漸恢復到孕前水準。 但由於我們有“坐月子”的習慣， 產後豐富的營養和太少的活動量往往會使新媽媽的體重不減反增。 一旦超過限度會帶來很多健康隱患。 體重測量可以監測新媽媽的營養攝入情況和身體恢復狀態， 時刻提醒新媽媽， 防止不均衡的營養攝入和活動量的不協調危害自己的健康。

檢測內容：

測量體重非常簡單， 新媽媽們可以在家裡用腳踏稱自行測量。

測量時要注意將測出的體重值與產前和孕前的體重進行對比。

在產後1個月， 即坐月子期間， 體重應基本保持穩定， 增減以不超過2公斤為宜。 產後2個月後， 體重回落， 正常情況應減少5—8公斤， 接近孕前體重值。 如果體重不減反增， 且增長得很快， 要注意適當調節飲食， 同時增加活動量；如果體重降低的速度過快也要引起注意， 一方面加強營養， 另一方面可考慮進行代謝系統的檢查。

注意事項：

測體重的最佳時間是午飯後兩個小時左右， 這時測出的體重值最能體現身體狀況。

另外， 由於產後的體重檢查不是測量單獨的數字， 保留好產前和孕前的體重值是很關鍵的哦。

Task2:量血壓測全身

理由報告：

血壓屬常規檢測， 常常被誤解為是“例行公事”， 不能引起新媽媽的重視。

事實上， 血壓的變化會對身體產生多方面的嚴重影響。

血壓升高時間長容易導致全身血管痙攣， 使有效迴圈血量減少， 而缺血和攜氧量的降低則可能危害到全身的器官、組織。 如果一旦威脅到腦、心臟、肝、腎等重要器官， 其病理生理變化可能導致抽搐、昏迷、腦水腫、腦溢血等， 重者甚至可致死。

定期測量血壓可以對產後血壓增高及時採取措施進行控制， 防止以上危險的發生， 把握血壓的波動規律， 減少由血壓變化帶來的健康危害。

檢查內容：

定期到醫院測量和家中自測相結合。

在家中自測需自備測壓儀， 按照測壓儀的說明進行， 最好每天都能觀察一次， 並儘量保證在同一時間、相同部位、固定同一側手臂， 這樣更為可靠。

去醫院測量一般2周1次，

如多次測量血壓正常可改為1個月1次。 一般3個月後可以不用去醫院測量。

注意事項：

新媽媽在測血壓時一定要處於安靜的狀態， 如果剛剛做過輕微的活動， 要稍微休息10—15分鐘， 否則， 立即測血壓， 會使血壓讀數虛高。 測壓前半個小時內最好不要進食、吸煙， 也不能憋尿， 緊張、焦慮、過冷、過熱等情況也應該儘量避免， 這些因素都會影響測量的準確度。