很多孕婦在分娩完後都會出現便秘的情況， 所以在坐月子期間要多吃蔬菜， 促進腸道蠕動。 此外蔬菜中還含有大量的維生素， 有助於新媽媽恢復健康。 口蘑中含有多種抗病毒成分， 這些成分對輔助治療由病毒引起的疾病有很好效果。
口蘑菜心準備食材：
油菜或者菜心10棵、口蘑200克、沙拉油少許、食鹽適量、香油1小勺、水澱粉適量、高湯200毫升。
製作步驟：
1、口蘑洗淨， 入開水鍋中煮幾分鐘撈出待用。
2、油菜或者菜心洗淨， 在頂部用刀切十字刀， 大概切2釐米深， 不要切斷。
3、調小半碗水澱粉。 鍋入少油， 小火加入油菜或者菜心炒幾下，
4、最後加入水澱粉勾芡。
5、出鍋前淋上香油。
除了多吃蔬菜多喝水之外，還可以從三點出發，一要保持患處清潔,二要上藥,如痔瘡栓和外用痔瘡膏,三要按摩,因為中醫認為痔瘡就是局部瘀滯所置,也就是血液不流通,所以要輕揉患處,還要加強一些運動,比如多散步... [詳細答案]
產後可以吃蔬果，但不宜過量。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。如果孕期診斷“妊娠期糖尿病”者，儘量選擇含糖份較低的水果吃，如柚子、獼猴桃、芭樂、番茄、青瓜、蘋果等，每天進食水果的總量不要超過一斤... [詳細答案]
在流產以後，飲食上主要是需應避免辛辣刺激生冷食物，其他常見新鮮蔬菜都是可以食用的，沒有什麼具體的要求，一般情況下，適當的多吃些補血的食物，如菠菜、紅棗、青菜等。 [詳細答案]
人流後對身體的調養非常重要，應多吃富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶類或豆製品等。不要吃那麼多高糖、高脂、高熱量的東西。 [詳細答案]
是的，產後媽媽脫髮的話產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。此時可以多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭髮生... [詳細答案]
