產後鬆弛

分娩的時分由於胎頭進入骨盆， 壓榨了盆底的肌肉和筋膜以及相關的支持構造， 以及支持子宮各個韌帶也遭到了十分大的牽拉， 特別是在產程停頓遲緩、不順利的狀況下， 由於胎頭長時間的壓榨， 加上產鉗或者胎頭吸收器的助產等等， 常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂， 相關支援的韌帶變得鬆弛。

而關於自然分娩的媽媽， 由於胎兒是經過陰☆禁☆道娩出， 普通出生的嬰兒頭部的直徑約有10釐米， 即分娩時陰☆禁☆道要擴張到10釐米（正常陰☆禁☆道直徑為2.5釐米）， 經過出生孩子的擠壓， 陰☆禁☆道擴張明顯， 肌肉和處☆禁☆女☆禁☆膜痕遭到徹底毀壞， 彈性明顯降落。 但雖然從陰☆禁☆道分娩胎兒的媽媽陰☆禁☆道發作了變化， 會呈現不同水準的陰☆禁☆道鬆弛現象。 但並不代表自然分娩就是招致陰☆禁☆道鬆弛的罪魁禍首， 由於媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充沛延伸， 為寶寶的出生做好產道準備。 所以即便剖宮產的媽媽， 其陰☆禁☆道也會有鬆弛現象。 產後陰☆禁☆道鬆弛， 輕者無明顯症狀。 重者自覺下墜、腰酸、並有塊狀物從陰☆禁☆道脫出， 實為膨出的陰☆禁☆道前壁。 長久站立， 激烈活動後或加腹壓時塊狀物增大， 下墜感更明顯。 若僅有陰☆禁☆道前壁合併膀胱膨出時， 尿道膀胱後角變銳， 常導致排尿困難而有尿瀦留， 甚至繼發尿路感染。 若陰☆禁☆道前壁完全膨出時， 尿道膀胱後角消失， 在咳嗽、用力屏氣等增加腹壓時有尿液溢出， 稱張力性尿失禁。 陰☆禁☆道檢查時， 陰☆禁☆道口鬆馳常伴有陳舊性會陰撕裂。 陰☆禁☆道前壁呈半球形隆起， 觸之柔軟， 該處粘膜變薄透亮， 皺襞消失。 當患者用力屏氣時膨出的陰☆禁☆道前壁明顯可見。 長時間大幅度拉伸的皮筋會疲勞， 因此， 無法完全回復到之前的狀態。 對於經過多次陰☆禁☆道分娩的年輕女性而言， 道理也類似， 她們的陰☆禁☆道肌肉同樣也會因為多次大幅度拉伸， 從而無法完全收縮到產前水準。 而年齡是另一大殺手。 不管是否經陰☆禁☆道分娩， 陰☆禁☆道都有可能隨著年齡的增長而鬆弛。 現在有不少女性在30歲以後， 甚至過了40歲才生孩子。 陰☆禁☆道分娩加上年齡偏大， 很多高齡產婦在生產之後會感到陰☆禁☆道鬆弛。 30歲左右經陰☆禁☆道分娩的女性， 哪怕只生一次， 都可能造成陰☆禁☆道不可逆的鬆弛。 不過， 這裡也存在著個體差異產後陰☆禁☆道鬆弛該怎麼辦縮陰方法屏住小便：在小便的過程中， 有意識地屏住小便幾秒鐘， 中斷排尿， 稍停後再繼續排尿。 如此反復， 經過一段時間的鍛練後， 可以提高陰☆禁☆道周圍肌肉的張力。 提肛運動：在有便意的時候， 屏住大便， 並做提肛運動。 經常反復， 可以很好地鍛練盆腔肌肉。 收縮運動：仰臥， 放鬆身體， 將一個手指輕輕插入陰☆禁☆道， 後收縮陰☆禁☆道， 夾緊陰☆禁☆道， 持續3秒鐘， 後放鬆， 反復重複幾次。 時間可以逐漸加長。 現在的生物科技先進， 市場也有很多關於緊致私處的產品， 使用方便， 見效快。 外用緊致私處的產品， 直接作用於私處， 因是凝膠狀， 不會造成局部刺激感， 不留死角， 清潔緊致私處挺好經歷分娩， 女性發生的變化包括：陰☆禁☆道內部的肌肉發生變化；會陰處撕裂或是側切， 造成不同程度的損傷； 陰☆禁☆道口變得寬大； 骨盆韌帶變寬， 子宮也比以前稍大。 產後陰☆禁☆道鬆弛會影響性☆禁☆生☆禁☆活嗎？ 由於產後陰☆禁☆道會有不同程度的變化， 使得性☆禁☆生☆禁☆活時摩擦力減弱， 原有的陰☆禁☆道對陰☆禁☆莖的“緊握”能力下降， 影響夫妻雙方的性快感， 對性☆禁☆生☆禁☆活的品質有一定的影響。

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