產後麻油雞不能餐餐都吃

產後吃麻油雞對於媽媽們的身體恢復是很有幫助的， 但是如果天天都吃麻油雞， 會讓媽媽們容易發胖哦。

雖然絕大多數的醫師和營養師都說麻油雞一類的補品可以很好的調理產婦的身體， 但這並不是後所產婦必須餐餐都吃麻油雞。

產後不能餐餐吃麻油雞

相關的營養師建議， 產婦每天可以選一餐吃麻油雞， 每次只要吃4~6小塊去皮的雞肉就可以了， 而麻油的用量也要得到很好的控制。 同一餐裡還需要搭配主食、青菜， 並且要盡可能的用蒸、煮、鹵等低油方法進行烹調， 減少產婦攝取油脂的量。

產後飲食應該要均衡， 每種有營養的食物都應該涉獵， 不應該挑吃。 這樣對於媽媽們產後的身體恢復才有好處， 而且也能減輕媽媽們產後修復的壓力。