第一次當媽， 本想和孩子肩並肩， 讓顏值和心情都飛上天。 但可惜， 心情是大悅， 容顏卻不足， 一雙黑眼圈掛臉上。 產後少眠， 加之氣血不足， 不知不覺就變活生生的“熊貓”了。 熊貓是可愛， 但熊貓眼卻一點兒都不呀。 兩隻大大的黑眼圈在眼睛上蓋章， 瞧著一點精神都沒有， 討厭。 因此現在， 新媽們宣佈， 本輪遊戲黑眼圈outoutout！
新媽是怎樣一步步變熊貓的
產後血氣不足
由於女性生理原因所致， 很容易氣血不足。 而新媽生產時， 消耗了大量能量的同時流失了大量營養， 更加導致了產後氣血不足這問題的發生。 氣血不足會導致臟腑功能減退，
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睡眠不足與品質不高
一晚好眠， 對於剛生完寶寶， 要照顧小皇帝的新媽來說， 是一件非常奢侈的事情。 餵奶、換尿布、哄睡輪番上陣， 無法停歇。 難得歇下來了吧， 這寶貝可能下幾秒就又哇哇大叫了。 新媽你想想， 缺乏睡眠的同時睡眠品質不高， 這黑眼圈不來找， 也實在說不過去呀。
情緒不穩定
初為人母， 對周遭的一切都既期待又陌生， 新媽很容易會擔心自己會照顧不好寶寶等連帶問題的發生， 得失心重因此情緒就很容易波動。 但新媽們不該常憂慮、惱怒， 因為任何情緒的過急變化都會引起血色失調， 從而眼部周圍容易產生黑眼圈。
甩開黑眼圈， 讓新媽顏值重逆天
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先要祛除黑眼圈， 最有效的方法就是多睡跟睡好。 但這些道理相信新媽都聽過， 卻依然做不到， 因為有“小皇帝”要侍候。 既然睡眠無解的話， 那就外敷按摩加食物調理。 借助這些神奇的力量， 讓惱人的黑眼圈趕緊消失。
▷外敷與按摩來了
1.用毛巾熱敷
熱毛巾的溫度在38℃左右， 敷10分鐘即可。
題外話：選38℃的毛巾是因為與體溫相近但又比體溫略高， 能促進眼部肌膚血液迴圈的同時不傷害皮膚。
2.按摩祛除
早晚洗臉時， 花5分鐘時間就好， 按摩手法如下：
1、由下眼部的眼袋處開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。
2、上眼部則由眉頭開始往眼尾方向， 以同樣方式按摩。
3、按到眼尾時， 再以指腹輕按內眼角3秒左右。
4、然後用食指、無名指、中指指腹輕彈眼周100~200次，
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5、最後將雙手搓熱， 好像蓋棉被般的蓋住雙眼就完成了。
▷食物調理也來了
1.每天早上喝一杯紅棗水或胡蘿蔔汁， 紅棗有加速血液運行減少眼部瘀血積聚的作用， 而胡蘿蔔裡含有的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的作用。
2.多喝熱水， 新媽們別煩這個泡妞萬能招， 它並不是老公或另一半在面對你身體小病痛拿來敷衍的你話而已。 這的的確確是個萬能法寶， 多喝水能有效的將體內廢物排出， 減少廢物積聚的機會， 從而減少黑眼圈的發生。
3.多補充維他命C跟鐵質也能減緩黑眼圈症狀， 可以多吃蔬菜、水果、瘦肉、魚還有麵粉類等的食物。
蘋果生魚湯
材料：蘋果3只（約500克）， 生魚1條（約150克），
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制法與用法：生魚去鱗、去鰓， 用清水沖淨魚身、抹幹。 用薑落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後， 蘋果去皮去蒂， 切成塊狀;生薑去皮切片， 紅棗去核。 瓦煲內加入適量清水， 用猛火煲滾。 然後加入全部材料， 改用中火繼續煲兩個小時左右。 加入鹽調味， 即可飲用。 每日兩次， 早晚飲用。
