產檢為什麼不能忘記乳☆禁☆房檢查

准媽媽在懷孕後就會潛移默化的注意乳☆禁☆房的變化， 特別是孕前就想自己哺乳的准媽媽更是關注多些， 所以產檢時候一定要做的一項檢查就是乳☆禁☆房， 孕期如果檢查出准媽媽的乳☆禁☆房有異常 ， 要馬上治療， 不要拖時間治療。

女人的乳☆禁☆房承擔著哺乳工具的重任， 建議女性從一懷孕就開始關注自己的乳☆禁☆房， 做產檢時不妨讓乳腺科醫生檢查一下你的乳☆禁☆房。

孕期如果發現自己的乳☆禁☆房有乳☆禁☆頭內陷等異常， 應及時諮詢產科醫師及時矯正， 免得產後新生兒吮吸不到乳汁， 自己乾著急。 到了懷孕末期， 應經常清洗乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭，

產後乳☆禁☆房護理

乳☆禁☆房變小是為什麼?

產婦在哺乳期體力消耗大， 體內儲備的脂肪減少， 使得體型變瘦。 而產後卵巢功能恢復和哺乳時間的長短有關， 如果恢復得較慢， 使產婦激素分泌減少， 加上不注意哺乳期和哺乳後的乳☆禁☆房保護， 乳☆禁☆房極容易出現萎縮的情況。

如何更好的保護乳☆禁☆房

1、臨睡前或是起床前按摩乳☆禁☆房

將一隻手的食指、中指、無名指併攏， 放在對側乳☆禁☆房上， 以乳☆禁☆頭為中心， 順時針由乳☆禁☆房外緣向內側劃圈， 兩側乳☆禁☆房各做10次。 此法可促進局部的血液迴圈， 增加乳☆禁☆房的營養供給， 並有利於雌激素的分泌。

2、產後做一些專門的產後恢復操

如果堅持每天做簡單的擴胸運動以及雙臂上舉的運動，

3、注意食用可讓乳☆禁☆房更為豐滿的食物

B族維生素是體內合成雌激素的必需成分， 維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質， 所以多吃富含這類營養的食物， 如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。

4、輔助於一定的胸部鍛煉

如果過了哺乳期， 或者乳☆禁☆房已經出現萎縮的前兆， 那就要注意日常生活中的一舉一動， 要輔助於一定的胸部鍛煉， 來説明乳☆禁☆房恢復彈性和健美。

注意：女性一旦發現懷孕後， 在孕期間還或孕後都要做好乳☆禁☆房檢查， 因為母乳是直接影響寶寶成長發育的， 媽媽們可以多學習些按摩手法保護乳☆禁☆房， 另外產後母乳餵養學問也要學習起來，