產痛時准爸爸的幫助技巧

分娩不應該是准媽咪一個人的事情， 應該是兩個人共同迎接新生命的過程， 所以， 這個時候， 准爸爸也要來幫忙， 尤其是在產痛發生時， 准爸爸的幫忙有著重要的作用， 下面， 小編就來為您介紹一些產痛時准爸爸的幫助技巧。

一、疼痛時的思想轉移

每個待產婦都要經歷宮縮。 宮縮給人的感覺是不適的， 所有的人都會感覺到疼。 剛開始宮縮時， 每次宮縮時間較短， 且宮縮間隔較長。 然後， 宮縮時間會變得越來越長， 間隔時間變得越來越短， 疼痛也越來越劇烈。 這種疼痛要持續很久。 這時候， 准爸爸給妻子講笑話什麼的就起不到任何作用了，

準備功課：

如果准爸爸想瞭解孕婦在疼痛時最想身邊的人做什麼， 不妨問一下自己的媽媽以及妻子的媽媽， 她們的切身感受一定會讓你有所啟發。

二、放鬆妻子的身體

妻子在宮縮時， 腹部肌肉緊張是很正常的， 此時， 身體其他地方要儘量放鬆， 這就需要准爸爸來幫忙了。

時斷時續的宮縮要持續8-10個小時。 在宮縮剛開始時， 妻子還不需要入院， 家裡的環境可以讓她感覺更好些。 當她或坐或躺時， 她的身體需要一些支撐， 比如枕頭、靠背。 准爸爸要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐， 並檢查她身體各部分否完全放鬆。 妻子可能無法顧及到這些， 甚至懶得說話，

準備功課：

學會瞭解妻子身體各部分是處於緊張還是放鬆。 練習按摩。 可先由妻子給准爸爸做按摩。 准爸爸接受過按摩後， 才會知道怎樣的按摩最舒服有效。 接下來， 准爸爸就可以試著給妻子按摩， 雙方可互相交換關於按摩的意見， 使准爸爸的按摩技巧逐漸改善。

三、愛

撫摩、擁抱、親吻、讚美， 這些都是准爸爸對妻子的最好鼓勵。 不要吝嗇你的情感表達， 經歷這樣一個人生關口， 你和她才真正融合為一家人。

四、細心關懷

記得提醒你的妻子， 在臨產時， 她需要大量喝水， 注意排尿， 適當走動， 不要讓她一直平躺著。 如果她覺得不舒服， 洗個澡也許有所幫助，

看完了以上這些， 准爸爸應該知道該怎麼做了吧?產痛幾乎是每個女性都感到恐懼的事情， 但是如果准爸爸按照上面這些做法， 對準媽媽給予細心的照顧和鼓勵， 相信產痛將會不再那麼痛。