孕前算一算。 計劃生育有方法
在工作、體力、年齡、家庭多方面的考慮下, 廖子緯醫師計畫懷第一胎的時間點,
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產科醫師的小叮嚀
現代人普遍晚婚, 建議懷孕的年齡最好在35歲以前為宜。 許多女性雖然有懷孕的念頭, 卻遲遲沒有好消息, 大部分的原因是心理因素, 由於工作、生活的壓力大, 導致不孕的狀況, 建議可以透過運動來放鬆心情、舒緩壓力。 運動的好處不僅止於此, 孕前體重控制合宜, 更容易幫助受孕;懷孕期間及產後可以多練習凱格爾運動, 有助於順產, 以及產後骨盆腔的恢復。
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孕期照一照。 全方位產檢滴水不露
懷孕期間最重要的就是定期產檢, 透過這些例行性的檢查項目瞭解孕婦本身的體重變化、胎兒的生長情形;至於有些產前的自費檢查部分, 廖子緯醫師是幾乎都有做, 例如高層次超音波等。 她認為, 這些檢查的結果有助於瞭解胎兒的成長發育狀況, 以及產婦本身的健康情形, 一旦早期發現疾病或胎兒先天異常, 可做好預先的診治與準備。
以往站在專業婦產科醫師的立場, 廖子緯醫師必須擔任主導與建議的角色, 而今轉換為孕婦的身分, 就必須信賴產科醫師的專業判斷與協助, “對於產檢與各項報告的結果, 我會和醫師密切討論, 因為我的產科背景, 所以醫師對於我的許多決定與看法也大多抱持尊重的態度;然在生產時,
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產科醫師的小叮嚀
身處特殊職場的女性, 懷孕初期若有不適症狀, 宜告知主管及同仁, 尋求協助, 例如:不要提重物、不宜爬高等。 任何產檢專案的結果若有異常, 都應請教專業婦產科醫生的意見, 仔細評估結果。
對抗懷孕期間的不適
緊湊的工作節奏, 經常性的輪值夜班, 不光只是婦產科女醫師工作的常態, 這也是許多現代職業婦女的縮影, 面對忙碌的工作, 均衡的飲食與充分休息相當重要。