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產褥期為什麼要睡好覺?

對於產婦來說, 睡眠很重要。 下麵小編帶你看:產褥期為什麼要睡好覺?

產褥期為什麼要睡好覺?

為什麼要重視產婦睡眠呢?分娩時產婦體力消耗很大, 分娩後還要不時地看護寶寶更易疲勞, 若不注意休息睡眠, 易加快衰老, 不僅肌肉鬆弛, 還能出現黑眼圈。 所以產後頭兩天要注意休息不能累, 3-4天后也只能在室內做些短時間的輕微活動。 會陰破裂嚴重的, 至少要臥床休息一星期。 過早地參加較重勞動, 易出現子宮脫垂, 應特別注意。

產褥期為什麼要睡好覺, 除了保證身體的健康恢復外, 還可能影響乳汁的分泌,

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影響到對寶寶的哺乳。 這是因為夜裡因為要起身餵奶好幾次, 晚上睡不好覺。 睡眠不足可能會使奶水量減少。 哺乳期的媽媽們要注意抓緊時間休息, 白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶, 自己抓緊時間睡個午覺。 還要學會如何在晚間餵奶的同時不影響自己的睡眠, 減少對寶寶正常哺乳的影響。

產褥期為什麼要睡好覺?相信你已經從小編的介紹中找到了問題的答案。

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