產褥期的營養固然重要， 但並非吃的食物越多越好， 吃得過多， 造成不必要的浪費， 增加消化器官的負擔， 影響消化功能， 並且過量的攝取食物也是造成肥胖的原因。 產褥期過後幾個月內乳母的營養也不能忽視， 應將產後1～2個月多餘的食物均勻地分配到其他月份中， 並要注意膳食的平衡， 合理搭配， 這樣才能有利於母親的健康， 保證乳汁的質與量， 使母乳餵養能持續下去。
產婦需要補充優質的蛋白質（動物性）、充足的能量、豐富的無機鹽以及維生素和足夠的水分。 多吃些雞、魚、瘦肉以及動物肝臟，
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產褥期膳食安排的原則有哪些呢
2017-02-21
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