產褥期護理的四大要點 新媽看過來

1、注重產後的外☆禁☆陰清潔

無論是順產還是剖腹產， 產後的外☆禁☆陰清潔工作都是不能忽視的， 順產的新媽媽尤其要注意外☆禁☆陰的清潔， 分娩後的一個星期應用促進傷口癒合的藥物清洗， 之後每天用溫開水清洗就可以了。 如果新媽媽在選擇外☆禁☆陰清洗液的時候， 也需要注意其安全性， 應選擇植物中藥配方清洗液， 這種清洗液的PH值是屬於弱酸性的， 不會破壞外☆禁☆陰環境， 對防止產後的陰☆禁☆道感染也有極好的作用。 當然， 外☆禁☆陰沒有炎症的情況下最好是用溫開水清洗。

2、堅持母乳餵養

產後新媽媽堅持母乳餵養，

對新生寶寶和自身都是大大有益處的。 產後新媽堅持母乳餵養， 可以有效預防乳腺炎症， 還能夠有效促進子宮的收縮， 小寶寶吃母乳， 更能夠增強免疫力和抵抗力。 然而， 新媽媽們需注意乳☆禁☆頭的清潔， 常用溫開水清洗乳☆禁☆頭， 若有乳☆禁☆房因奶水過多而脹痛的情況， 可以注意熱敷乳☆禁☆房以及及時將乳☆禁☆房內多餘的奶水吸空， 以免形成奶結而誘發乳腺炎症。

3、注意鈣質補充

許多新媽媽產後多多少少都會流失一部分鈣質， 以至於身體骨骼疏鬆、牙齒鬆動等， 因此， 產後的新媽媽們不注重鈣質補充也是不行的， 最好是食補， 適當吃一些含鈣較多的食物， 缺鈣太嚴重的話， 可以在醫生的指導下服用鈣劑。

4、避免讓自己的身體勞累

話說女人真的是非常辛苦，

費勁巴力生下寶寶， 又要拖著沉重的、勞累的身體去忙著照顧小寶寶， 女人確實是一個比較辛苦的物種啊， 誰叫我們生來就是女人呢！作為女人， 尤其是生完寶寶的女人， 更應該要懂得愛惜自己， 產褥期應避免做家務， 堅決別讓自己的身體累著了。 產褥期太過勞累， 會使得產婦抵抗力下降， 身體越發的虛弱， 體質會大不如從前。 所以， 新媽媽們產褥期可以多請幾個人來照顧寶寶， 讓自己好好調養身體。

產褥期是產婦分娩後一個很關鍵的階段， 如果產褥期患上某種疾病， 那麼， 日後再想治療也比較難， 所以， 預防很關鍵， 產褥期的保健護理， 新媽媽們務必要收藏， 產褥期也是改善體質的一個非常好的機會，

孕前就體質不好的女性可以抓住這個時候好好調養身體， 讓身體更加健壯起來。 （