產褥期身體有哪些主要變化？

由于懷孕和分娩發生巨大變化的媽媽的身體， 從產后復原到產前狀態的這個時期為產褥期， 大約為期6周。

一、子宮的復原
-產后的子宮需要6-8周左右才能恢復到原來的大小。
-產后子宮內的傷口和胎盤剝離后的創面， 新生的子宮黏膜用3-4周的時間就能修復。
-如果子宮里有殘留的胎盤或胎膜組織， 或產后子宮收縮不好， 子宮復原的速度就會放慢。
-產后的子宮為了恢復原來的大小， 需要更有力的回縮， 所以在產后一周內媽媽會感到產后宮縮的疼痛， 這種宮縮會在媽媽給孩子哺乳時更為明顯， 但不會令人難以忍受。

-醫學專家認為， 多與孩子肌膚接觸及哺乳是促進子宮復原的最佳刺激。

二、陰☆禁☆道、會陰的復原
-分娩過程中胎兒在通過陰☆禁☆道時， 造成局部腫脹和小的撕裂， 需要1周左右的時間就能恢復。
-經側切縫合的傷口， 在產后1-2天會有一些疼痛， 特別是在排便或排尿時， 但不必擔心， 它會很快愈合， 4-5天后即可拆線。
-在產后24小時內開始盆底肌收縮的練習， 有利于陰☆禁☆道的恢復。

三、分泌乳汁
-分娩后2-3天， 多數產婦會感覺乳☆禁☆房出現脹痛， 同時可以從乳☆禁☆頭流出或擠出外觀稀薄并發黏的乳汁， 這就是富含媽媽體內抗體、富含蛋白質的初乳， 應盡可能地讓孩子充分吸吮， 不要因為這時媽媽的奶量不多而放棄母乳喂養。
-4-5天甚至1周后乳汁會慢慢變得白而稠，

奶量也會越來越多。 媽媽患病、精神抑郁、營養不良、先天乳腺發育不良等都可能影響乳汁的分泌。
-專家建議， 攝取充分營養， 保證充足睡眠， 保持愉快情緒， 增加孩子吸吮媽媽乳☆禁☆頭的頻率， 適當地按摩乳☆禁☆房等將有利于乳汁的分泌。

四、惡露的變化
產褥期從陰☆禁☆道排出的分泌物就是惡露。 觀察惡露的顏色、量和氣味可以了解子宮復原的情況。 正常惡露沒有臭味， 隨產褥期的延長， 量越來越少。 如果惡露顏色曾經變淺又變回血性惡露， 可能是與疲勞過度有關， 放松情緒、注意休息便會好轉。 如惡露量有所增加， 或有惡臭味， 應及時找醫生診治。

惡露按階段可分為：血性惡露：分娩后2-4天量最多， 像平時的經血， 不應有血塊，

如果發現有血塊排出， 應馬上請醫生診治。 漿液性惡露（褐色惡露）：分娩后5-8天， 惡露顏色變淺呈褐色， 說明子宮出血減少。 白色惡露：分娩2周以后， 惡露呈黃白色， 以后顏色越來越淺， 量越來越少。

五、月經的再次來潮
有的媽媽產后一個多月就開始了月經的再次來潮， 有的媽媽產后長達1年月經才遲遲來潮。 一般來說， 初產婦和年輕媽媽比經產婦和高齡的媽媽月經再次來潮較早， 不哺乳的媽媽比哺乳的媽媽月經的再次來潮要早。 因此， 應該提起注意的是哺乳期的避孕問題。 專家建議， 月經再次來潮前， 如果開始性☆禁☆生☆禁☆活， 應采取避孕措施， 因為排卵會比月經更早發生。