專家認為, 如果在泡腳的熱水中加入相應的中藥可以有效地緩解痛經。 氣滯血淤型:症狀是經前或經期小腹脹痛, 經血色暗而帶有血塊。 針對此類症狀的人, 應調和氣血, 化瘀止痛。 泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主, 並加入適量的引經藥醋。 適宜方劑:青皮、烏藥、益母草各30 克, 川芎、紅花各10 克。 加入約兩升水, 50 毫升左右的米醋, 大火煮開, 再用小火煎煮30 分鐘, 等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。
陽虛寒盛型:症狀是下腹冷痛, 熱敷痛減, 手腳發冷。 泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經的藥物為主。 適宜方劑:肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15 克,
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氣虧血虛型:症狀是經期或經後小腹隱隱作痛,
用手按腹部也會有輕微的疼痛感,
月經量少、色淡,
需要通過補氣養血調經。
中醫上稱作“脾統血”,
泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主。
適宜方劑:白芍、當歸、川芎、熟地、白術、
杜仲、黃芪各15 克,
飴糖適量,
煮水泡腳。