為何孩子會用口呼吸
口呼吸， 就是晚上睡覺的時候， 不用鼻子呼吸， 而用嘴巴呼吸的簡稱。
孩子習慣用口呼吸， 主要有兩方面原因：
一種情況是， 上呼吸道堵塞造成的， 鼻竇炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大等造成呼吸道堵塞， 導致他們不能用鼻子呼吸， 而只能用口呼吸。
另一種情況是， 並不存在疾病， 只是習慣造成的。
用口呼吸危害多多
常用口呼吸會降低智力
鼻子不通氣， 易造成頭部缺血缺氧， 腦部發育的供氧不足， 影響孩子睡眠品質， 容易出現精神萎靡、頭痛、頭暈、記憶力下降、反應遲鈍等現象。
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用口呼吸易誘發口腔疾病
睡眠時用嘴巴呼吸， 對於咳嗽反射不敏感， 不能夠及時地排除氣管分泌物， 對於病菌的抵抗能力減弱。
此外， 因為用嘴巴呼吸與用鼻腔呼吸不一樣， 沒有鼻腔的過濾而直接進入肺部， 缺少過濾這一層機制， 也會容易導致口腔疾病和呼吸道疾病。
用口呼吸易致面部變形
由於兒童鼻咽部比較狹小， 長期用口呼吸， 氣流衝擊硬齶會使硬齶變形、高拱， 久而久之， 面部的發育會變形， 出現上唇短厚翹起、下頜骨下垂、鼻唇溝消失、硬齶高拱、牙齒排列不整齊、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔偏曲等現象，
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糾正孩子用口呼吸
如果孩子有過敏史或患鼻炎、鼻竇炎以及扁桃體炎疾病， 一定要積極就醫， 找出病因， 對症下藥， 幫助其改正用口呼吸的習慣。
每天做上下唇、頰肌的訓練。 可以反復用上下唇夾住一張硬紙片並且快速抽出， 每天三次， 每次5分鐘左右。
在做操或者慢跑的時候， 就要注意提醒孩子用鼻子呼吸。 運動的時候， 孩子都習慣于用嘴巴呼吸， 大口喘氣， 這個時候家長應該密切關注， 鼓勵孩子用鼻子呼吸， 長此以往， 便能改變孩子用嘴巴呼吸的習慣。
睡覺時戴厚實的口罩， 只遮蓋口腔而不遮蓋鼻腔。
讓孩子經常閉口鼓氣。 可以通過讓孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖並吹泡泡等方式，
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如果上述自我訓練仍得不到改善， 必須請口腔專科醫師治療。 如做一個前庭盾阻斷口呼吸， 或做矯正器擴展牙弓， 矯正畸形。 即便做了矯正器， 也還要配合功能訓練， 才能收到療效。
