用手擠出來的奶很少，是方法不對嗎

不管有沒有吸奶器， 用手擠奶都是哺乳媽媽必須學會的一項技能， 奶漲了要擠， 乳☆禁☆房有結節了要擠， 寶寶沒有吸完也要擠……用手擠是"隨身攜帶"完全免費的吸奶器， 可以隨時解決媽媽的不時之需。 有媽媽反映說用手擠不如吸奶器出的奶量多， 這可能是你沒有用對方法， 不妨照著下面的步驟來擠奶。

1、 擠奶之前需要先洗手， 最好用肥皂徹底洗淨。

2、 用溫熱的毛巾按摩乳☆禁☆房， 有助於奶水流出。

3、 準備好合適的盛奶容器。

4、 將拇指及食指放置在距乳☆禁☆頭根部2釐米處， 拇指與食指相對， 其他手指托著乳☆禁☆房。

5、 用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓，

6、 每一側乳☆禁☆房每次至少擠壓3~5分鐘， 兩個乳☆禁☆房交替擠壓。 總時長應以20~30分鐘為宜。

其實最好的擠奶方式就是用手和吸奶器結合來擠奶。