青春痘又叫痤瘡、面胞或粉刺， 是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。 青春期時， 體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長， 促進皮脂腺分泌更多油脂， 毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質， 使油脂和細菌附著， 引發皮膚紅腫， 從而產生青春痘。
雖說青春痘被視為正值青春的象徵， 但滿臉的痘痘難免有礙觀瞻。 為了解救你那正為“青春”煩惱的伴侶， 牢記下面介紹的穴位吧！
按摩主穴
掐揉>
列缺穴
位置：兩手虎口☆禁☆交叉， 一手食指按在另一手腕關節上， 食指尖下凹陷處。
按摩方法：按摩者用拇指掐被按摩者列缺穴約半分鐘，
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功效：治療感冒、咽喉疼痛、咳嗽氣喘、蕁麻疹、瘙癢症、痤瘡、酒糟鼻、口眼歪斜等。
掐揉>
合穀穴
位置：手背部， 拇指與食指的根部交接處， 肌肉最高點。
按摩方法：按摩者用一手拖住被按摩者一手手掌， 用另一手拇指指腹掐揉被按摩者合穀穴30次。
功效：治療感冒、流鼻涕、頭痛、牙痛、青春痘、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、打嗝等。
局部按摩
[推大腸經消青春痘]頭面部的青春痘可以用大魚際自上而下推擦手陽明大腸經在手臂外側經過的路線60次， 堅持一段時間後， 青春痘可被消除。
按揉>
肺俞穴
位置：肩胛骨內側， 第三胸椎棘突下旁開二橫指取穴。
按摩方法：被按摩者坐位或俯臥， 按摩者雙手拇指順時針按揉肺俞穴約2分鐘，
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功效：治療感冒咳嗽、支氣管炎、哮喘、青春痘、酒糟鼻、自汗、盜汗、背部酸痛等。
按揉>
曲池穴
位置：屈曲肘關節， 在肘橫紋的外側頭。
按摩方法：按摩者左手托住被按摩者手臂， 用右手拇指順時針按揉曲池穴2分鐘， 然後逆時針按揉2分鐘， 左右手交替， 以局部感到酸脹為佳。
功效：治療牙痛、咽喉腫痛、偏頭痛、頭暈、面紅目赤、痤瘡、蕁麻疹、丹毒、手臂痛等。
按揉>
大椎穴
位置：頸椎根部， 第七頸椎下緣， 鼓起最明顯骨頭的下緣。
按摩方法：被按摩者取坐位、低頭， 按摩者站於其身後， 用大拇指順時針方向按揉大椎穴約2分鐘， 然後逆時針按揉約2分鐘， 以局部感到酸脹為佳。
功效：治療風濕發熱、怕冷、脖子痛、痤瘡等。
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小貼士
有青春痘者不要隨意用手擠壓， 以免炎症擴散。 每日早晚用洗面乳或香皂做好面部清潔， 祛除油污， 保持毛囊皮脂腺導管的通暢。 洗臉次數不宜過多， 每天2～3次， 以免破壞正常的皮脂膜。 以下四個方法， 可以幫你趕走油性粉刺皮膚：
1．有耐心：油性青春痘皮膚的調養是一個長期的過程， 請不要輕易中斷和放棄。
2．好習慣：養成良好的生活習慣和有規律的作息時間。
3．睡眠足：人的一生1/3的時間處於睡眠狀態， 充足的睡眠不僅可使你獲得健康的體魄和充沛的精力， 還是皮膚健美的秘訣之一。
4．慎飲食：雖然未證明食物與青春痘的顯著關係， 但每個人應根據自己的實際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。
