用橄欖油按摩真的能去除妊娠紋嗎

有不少研究評估過橄欖油對皮膚保護的影響， 都證明橄欖油對皮膚很有益處， 也有很多護膚品都含有橄欖油成分， 並有一種說法是橄欖油可以預防和去除妊娠紋。 那麼， 這種說法有科學依據嗎?

妊娠紋究竟是如何產生的?

妊娠紋產生於皮膚中間的真皮層。 真皮層中有膠原蛋白和彈性蛋白， 因而具有彈性， 能起到保持皮膚形狀的作用。 但是， 如果真皮受到的張力過大， 或者持續時間長， 就可能導致真皮層斷裂， 從而出現斑紋。 在懷孕過程中， 胎兒在體內不斷生長， 使得腹部皮膚受到持續性牽拉，

就很容易形成這樣的斑紋。 在中文裡， 這樣的斑紋被稱為妊娠紋。 除了懷孕， 其他導致皮膚持續拉伸的因素， 也可能形成這樣的斑紋。

去除妊娠， 橄欖油無能為力

因為悠久的使用歷史， “治療妊娠紋”也成了橄欖油以及相關乳液產品的賣點之一。 可惜的是， 橄欖油用於妊娠紋的效果基本只是都市傳說， 一直沒有得到臨床試驗的支援。 目前能夠找到的6項用各種乳液處理妊娠紋的醫學試驗， 涉及的受試者人數共有約800人。 這些研究的結果很令人失望， 包括橄欖油、可哥脂等各種常見“功效成分”的乳液， 與不含有“功效成分”的安慰劑， 以及不做任何處理， 這三者的結果在統計學上都沒有差別。 也就是說， 無論是用了橄欖油還是安慰劑，

或者什麼也不用， 妊娠紋的情況都不會因此變化。 長不長妊娠紋、長得有多嚴重， 跟塗什麼護膚品沒有什麼關係。 目前看來， 能對減少妊娠紋真正有所幫助的措施， 大概也就是避免懷孕時體重過度增長了。

增加皮膚彈性才是王道

孕媽媽要避免攝取過多的甜食及油炸食品， 應該攝取均衡的營養， 改善皮膚的膚質， 説明皮膚增強彈性。 早晚喝兩杯脫脂牛奶， 吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物， 以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

控制體重增長是關鍵

在懷孕時體重會有所增長， 每個月體重增加不宜超過2公斤， 整個懷孕過程要控制在11-14公斤左右哦。

早上起床後， 可先喝一大杯溫礦泉水， 它可以刺激腸胃蠕動，

使內臟進入工作狀態， 如果你常被便秘所困， 在水中加少許鹽就跟好了;

適當做點家務也能增加皮膚的新陳代謝。 適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復， 比如拖拖地板、收拾房間， 對增加腰腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯哦。

適度的按摩很重要

進行局部按摩可以增加皮膚彈性， 配合妊娠紋防護產品同時使用， 不僅讓按摩更容易進行， 並保持肌膚滋潤， 避免過度強烈的拉扯。

建議孕媽媽從懷孕3個月開始到生完後的3個月內都堅持腹部按摩哦， 可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

沐浴前， 點燃香熏， 準備一杯熱牛奶， 然後用毛巾對腹部、腿部進行揉洗， 再將牛奶塗在肚皮上，

用雙手從裡向外揉;

十幾分鐘後洗淨， 再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油， 蘸上水按順時針方向揉十幾分鐘， 以幫助燃燒脂肪， 收緊鬆弛肌膚， 促進新陳代謝。