對於大多數未准媽媽來說， 她們已經掌握了基礎的可以在備孕期間預測排卵期的方法， 比如根據體溫或者經期時間。 那麼， 接下來， 小編將會介紹另外一種方法-比林斯法， 我們一起去瞭解瞭解吧。
用比林斯法預測排卵期
比林斯法是自我觀察宮頸粘液並預測排卵的方法。
自月經乾淨後到排卵日， 宮頸粘液又一系列的動態變化：
外觀：由混濁變為半透明， 直至透明。
量：由少到中、直到多。
拉絲度：即粘液拉成絲狀的長度， 由不能拉絲， 一拉即短， 到逐漸拉長， 直至可以拉到10cm左右。
外☆禁☆陰：自我感覺由乾燥轉為潮潤，
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每晚臨睡前用手紙擦一下陰☆禁☆道口（不要擦入陰☆禁☆道內）， 觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度（用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長）， 並把外☆禁☆陰的感覺（乾燥或濕或滑）一併記錄下來。 滑的感覺可能持續1－3天。 潤滑感最後一天稱為“粘液高峰日”， 粘液高峰日一般出現在排卵前0.9天（排卵前2天至排卵後3 天）， 月經過後開始產生第一天到“粘液高峰日”最後第三天視為可孕期， 其餘為安全期。 通過觀察子宮頸粘液和外☆禁☆陰的感覺來推測排卵日的方法被稱為“比林斯自然避孕法”。
小編總結：相對於體溫或者經期的方法來說， 比林斯法還是屬於比較少被用的方法。 但是， 這一種方法跟其他的一樣有效科學， 所以未准媽媽不妨可以試試。
