由於胎兒的不斷成長變大， 子宮壓迫著腸道， 會使媽媽受到便秘的困擾。 怎樣依賴藥物都不管用！怎麼辦呢？其實很簡單， 充分利用食物纖維， 通過飲食生活就可以解除便秘。
用食物纖維解除便秘！不需要藥物
蔬菜、薯類、水果、羊棲菜到食物中纖維含量很大， 多食用有助於腸內細菌活動， 並促進胃腸蠕動， 還有， 別忘了喝牛奶和優酪乳， 這都會説明你排除便秘煩惱。
每天6杯水――不便秘的秘訣
儘管已經知道預防便秘要多食用食物纖維， 但還不夠， 還要補充水分， 充分發揮纖維效力。 便秘原因之一是水分不足導致糞便硬固。
最好在計畫孕後就開始補充葉酸，受孕後每日補充葉酸400ug,至整個孕期。含葉酸豐富的食物，水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果... [詳細答案]
小孩感冒咳嗽時，食物並不能達到治療咳嗽的目的，還是保持上呼吸道的濕潤，比如雪梨、銀耳羹的作用也是保持咽喉的濕潤，可以吃，但是還是藥物才能治療好疾病。 [詳細答案]
懷孕以後出現便秘也是常見的現象，首先可以通過飲食調節，多吃一些芹菜香蕉之類的，含有較長的纖維素，可以刺激腸道蠕動有效地緩解便秘，也可以每天晚上喝一杯蜂蜜水，也可以緩解便秘，如果僅僅是大便頭幹，可以使... [詳細答案]
一般情況下，寶寶的便秘與餵養方式不當、腸胃功能紊亂有關，這時就需要媽媽們注意為寶寶調理胃腸功能了，媽媽們應該注重寶寶的排便訓練，從寶寶出生後3個月起實施規範的排便習慣訓練，比如在早晨餵奶後，由大人兩... [詳細答案]
月經不調的食療方法有很多的哦，但是它們都是針對不同的月經不調問題的，並不是萬能的食療方法哦，因此你要先搞清楚是怎樣的月經不調問題，再找食療方哦。比如益母草蛋，是用15克益母草和1顆雞蛋加水同煮的。煮... [詳細答案]
