准媽媽在孕期是相當辛苦的， 挺著肚子做事很不方便， 就連睡覺也不太自在。 怎樣才能為准媽媽們創造出良好的休息環境呢？以下五類床品要精挑細選， 一起來看看吧！
1、避免床板過硬
孕中期以後， 睡眠一定要充足， 床一定要選擇好。 此時比較適合睡木板床， 床鋪上要鋪上較厚的棉絮， 這樣可以避免床板過硬， 缺乏對身體的緩衝力， 從而導致睡眠不好。 儘量不要睡過軟的床， 時間長了會很不舒服。
避免床板過硬
2、選擇棉質床品
孕期要選擇純棉的床品， 尤其是可以直接接觸皮膚的床品， 床單、被套、枕頭套都要換成純棉製品。
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3、枕頭不宜過高
孕期不宜睡高枕頭， 可能導致大腦缺氧。 因為枕頭過高會迫使頸部前屈而壓迫頸動脈， 頸動脈是給大腦供血的通路， 如果頸動脈不通會阻礙大腦血流量， 而引發大腦缺氧。
4、側臥睡墊
獨特的形狀專門為孕婦設計， 墊子與身體貼合， 可以保護腹中的寶寶， 對媽媽的背部有支撐的作用。 讓孕媽媽保持舒適的睡姿， 這樣可以提高睡眠品質。 孕後期， 雙腿腫脹的現象比較明顯， 睡覺時墊高雙腳， 可促進血液回流心臟， 可有效緩解腿部腫脹現象。
側臥倚靠墊
5、靠墊
肚子挺起來後，
