甩開黑眼圈 新媽可以這麼辦

有些新媽媽發現， 自己原本水汪汪的眼睛卻變成了熊貓眼， 讓自己看起來憔悴了不少。 那麼， 為什麼產後會出現黑眼圈？又該如何解決這一問題呢？

一、產後黑眼圈的原因

1.睡眠不足

孩子出生以後， 准媽媽就要負責孩子的吃喝拉撒， 產婦可能因此得不到充足的睡眠休息， 所以就會容易產生產後黑眼圈。

2.氣色不足

產後要特別注意休息和營養的補充， 如果休息不足， 而且也沒有跟得上營養， 那麼， 產婦就容易出現氣血不足的現象， 因此就容易長出黑眼圈來。

3.情緒不佳

人的情緒不佳， 往往會影響睡眠品質，

二、產後黑眼圈怎麼辦

1.每天要睡眠充足

產婦患有黑眼圈， 很大原因是在於平時睡眠不足所致。 因此， 想要讓黑眼圈現象有所緩解， 那麼就要保證平時的睡眠充足， 這樣不僅有利於產後身體的儘快恢復， 而且對於避免出現黑眼圈也很重要。

2.保持愉悅心情

好心情可以讓一個人看起來更加神采奕奕。 保持愉悅的心情， 情緒較為穩定， 不容易影響睡眠， 更不會導致血色失調， 這樣就不會容易產生黑眼圈。 而且心情愉悅對於產後身體恢復也特別重要， 從某種角度上來講， 這是避免產後患上抑鬱症的重要措施。

3.不要頻繁用眼

一些產婦產後有充足的時間休息，

4.通過飲食進行調理

多喝水， 多吃含有蛋白質的食物， 多吃含有維生素A、E的食物， 對月子裡的營養補充有幫助， 也對緩解黑眼圈症狀有好處。