田亮不再暴走！4招hold住孩子“起床氣”

愛看《爸爸去哪兒》的觀眾相信對5個孩子的“起床氣”都印象深刻， 田亮在節目中遭遇了Cindy嚴重的“起床氣”， 不論田亮怎麼喊， Cindy就是鬧脾氣起不來， 田亮更是情緒爆發差點暴走；乖巧的Kimi也避免不了起床氣， 起床後一直吵著林志穎要抱抱， 甚至因為美美的午覺被吵鬧了， 在王詩齡妹妹熱心的招呼下竟然沒有理會；而其他3位爸爸也相繼遭遇了孩子的“起床氣”……究竟父母應如何應對孩子的起床氣， 如何避免孩子的起床氣呢？下面一起來看看。

如何應對孩子的起床氣？

如何應對孩子的起床氣？

我們都知道， 在熟睡中被叫醒是一件不開心的事情，

其實小孩也不例外。 那麼要怎麼叫醒正在熟睡中的孩子呢？我們先來看看下面這幾個情景。

情景一：

李湘是輕輕地喊著angela， 王詩齡一下子坐了起來， 然後就哭了。 李湘抱了抱她， 然後轉移注意力， 看爸爸起床了沒， 到爸爸床上粘糊一會兒， 王詩齡的情緒就基本發洩完了。

情景二：

郭濤的兒子蒙頭睡覺， 郭濤跟他說幾句話， 讓孩子的頭腦慢慢地清醒過來。 然後郭濤和兒子玩似地扯了幾下被子。

情景三：

田亮的女兒還沒清醒過來， 他就忙著幫她穿衣服， 所以女兒基本跟個八爪魚一樣粘著他， 甚至鬧情緒。

情景四：

張亮的孩子在睡覺中， 媽媽遞過來牛奶， 然後爸爸就抱起來了， 當爸爸去刷牙， 孩子又趴在了床上一會兒。

小編有話說

孩子的性格不同， 年齡不同， 應對的方法不同， 看了這幾對父母叫醒孩子的方式， 小編表示真替田亮感到著急啊， 其實早上一大早起床， 大人都有起床氣， 何況小孩子呢。 小朋友在熟睡時被叫醒是天天要發生的事情， 總有一些小朋友要賴床， 不肯起來。 在這個時候， 大人只要輕輕地拍一拍孩子的身體， 輕輕喊醒他， 或放一點輕柔的音樂， 孩子醒了後， 讓他再眯一會兒。 或者簡單地抱一抱， 跟孩子說說話， 孩子自然會慢慢清醒過來哦。

如何避免孩子的起床氣呢？

起床氣通俗點說就是因為沒睡好， 或者說睡得不足， 甚至就是因為被喊醒了憋在內心火的一股氣， 雖然不至於大發雷霆， 但是會出現短暫的煩躁時段。

很多孩子都有起床氣， 究竟要如何避免孩子在起床後發脾氣呢？

要避免孩子的起床氣， 首先要瞭解孩子為什麼會有起床氣。 關於孩子的起床氣， 除了冬天溫暖的被窩讓人捨不得離開外， “前一晚太遲睡”， “睡得不好”絕對是最大的兩個原因。 通常只要睡眠品質好， 睡得飽， 孩子醒來時都會是精神十足， 並隨時會送上一個大笑臉的。 而如果睡得不好， 自然無法讓人心平氣和地起床。 所以讓孩子擁有充足的睡眠， 保證孩子睡覺的品質， 是預防起床氣的最佳辦法。

如何避免孩子的起床氣呢？

要避免孩子的起床氣， 喊醒孩子的方法很重要， 不要一遍一遍的催促， 不要一遍一遍的喊名字， 那樣會讓孩子很反感， 應該用孩子最喜歡或者最能吸引他的方式來叫醒他。

下面專家提供幾個對策， 爸爸媽媽可以參考參考哦。

對策1：睡前和孩子來個小約定吧！

預防起床氣， 除了讓孩子早睡、睡好、睡飽之外， 還可以針對孩子有可能會發生的問題進行預防或預告。 比如在前一天晚上睡前先和孩子約好， 第二天早上要穿什麼裙子（衣服）、第二天要做什麼事， 這樣就可以讓孩子在第二天早上起床時有一個起床動機， 而且是自己參與決定的動機， 孩子通常都會遵守。 只要在孩子的耳邊歡快地說一聲“快起床啦， 昨天我們不是說好了要一起去摘草莓”“今天可以穿你挑的那件美美的裙子喲……”， 孩子的眼睛， 肯定會刷一下就睜開， 然後幹勁十足地爬起來。

孩子的世界是很單純的， 只要在睡前和他約好， 讓他自己許下承諾， 第二天要早起， 那麼只要在次日叫起時， 在他耳邊輕輕地說一聲“你不是說了今天要自己早起嗎？”一句話立刻奏效。 起床氣輕鬆就不見了。

對策2：給孩子放些音樂或是大聲讀書

可以在孩子起床前放一些柔和或是孩子自己喜歡聽的音樂， 讓孩子在音樂聲中舒醒。 或者每天早晨提前一點時間， 打開燈， 也不叫孩子， 只是找出一本孩子喜歡讀的書， 大聲地讀， 讀啊讀啊孩子自己就爬起來了， 然後和媽媽一起讀完這本書， 孩子也就徹底清醒了， 清醒之後自然就不賴床了。 沒有發生任何衝突， 沒有傷害孩子的心靈、情緒， 起床氣自然就消除了。

如何避免孩子的起床氣呢？

對策3：和孩子玩些起床的小遊戲

和孩子玩些起床的小遊戲，把小遊戲當成每天起床的一種儀式或是小秘密，孩子在覺得開心的同時，也就忘了要賴床了。例如每天早晨鬧鐘響起後，可以把小孩從被窩裡抱出來，輕輕地把他的小屁股向門框撞去。在輕輕“撞”上幾下後，再把他放到沙發上，小人兒就清醒了。接下來該幹嘛就幹嘛去吧，起床氣？哪還會有！

對策4：給孩子5分鐘的緩衝時間

有的時候孩子發起床氣就是為了多睡一會兒，多賴一會兒床。此時就可以和孩子約好，再躺5分鐘。在這5分鐘裡，媽媽可以用溫熱的雙手輕輕地撫摸著孩子的小臉，既能讓他感覺到媽媽輕輕摸他的滋味，又讓他覺得像是在和他玩遊戲，放鬆的心情會讓孩子更容易醒來，也更容易心平氣和，懶勁也就過去了。

tips：其實預防、應對孩子的起床氣，最需要注意的，就是父母尤其不能生氣。一旦生氣，只會給孩子不平穩的情緒來個火上加油，同時也給孩子起了個壞榜樣。多想一些招，提前幾分鐘，用平和的心態、平靜的語氣來喚醒沉睡的寶貝，一起迎接美好的新早晨，也會讓自己和孩子，一整天都擁有一個好心情。

對策3：和孩子玩些起床的小遊戲

和孩子玩些起床的小遊戲，把小遊戲當成每天起床的一種儀式或是小秘密，孩子在覺得開心的同時，也就忘了要賴床了。例如每天早晨鬧鐘響起後，可以把小孩從被窩裡抱出來，輕輕地把他的小屁股向門框撞去。在輕輕“撞”上幾下後，再把他放到沙發上，小人兒就清醒了。接下來該幹嘛就幹嘛去吧，起床氣？哪還會有！

對策4：給孩子5分鐘的緩衝時間

有的時候孩子發起床氣就是為了多睡一會兒，多賴一會兒床。此時就可以和孩子約好，再躺5分鐘。在這5分鐘裡，媽媽可以用溫熱的雙手輕輕地撫摸著孩子的小臉，既能讓他感覺到媽媽輕輕摸他的滋味，又讓他覺得像是在和他玩遊戲，放鬆的心情會讓孩子更容易醒來，也更容易心平氣和，懶勁也就過去了。

tips：其實預防、應對孩子的起床氣，最需要注意的，就是父母尤其不能生氣。一旦生氣，只會給孩子不平穩的情緒來個火上加油，同時也給孩子起了個壞榜樣。多想一些招，提前幾分鐘，用平和的心態、平靜的語氣來喚醒沉睡的寶貝，一起迎接美好的新早晨，也會讓自己和孩子，一整天都擁有一個好心情。