材料：香菜、洋蔥、香菇、三色蔬菜（紅蘿蔔、青豆仁、玉米粒）、肉腸、白蘿蔔。
調味料：素蠔油、芡粉、砂糖。
做法：香菇用水泡軟， 白蘿蔔洗淨、去皮、切段， 入滾水中煮爛， 取出中間挖空。 香菇、豆腸、洋蔥分別切小丁， 香菜洗淨剁碎備用。 熱鍋入油， 炒香洋蔥及香菇， 入肉腸、三色蔬菜、香菜拌炒後， 填入白蘿蔔中。 另起油鍋入調味料拌勻， 淋在白蘿蔔上。
功效：高纖維食物的攝取有預防便秘的做用。
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怎麼預防孕婦便秘？
你好，准媽媽想要預防便秘，首先要改正不良的生活習慣，養成定時大便良好習慣。同時，要注意調理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。如果便秘實在太嚴重的話，可以在醫生的指導下服用一些緩解藥，不可以... [詳細答案]
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平時飲食中注意躲吃什麼能預防孕婦便秘？
1、黃豆：黃豆的營養價值很高，又被稱為“豆中之王”、“田中之肉”，它含有非常優質的蛋白質和豐富的膳食纖維，有利於胎兒的發育，並促進孕婦的新陳代謝。同時，豐富優質的膳食纖維能通腸利便，利於改善孕婦便秘... [詳細答案]
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怎麼預防孕婦在夏天出現細菌性食物中毒？
對此類疾病，預防方法包括：（1）做好個人飲食衛生：孕婦一定要注意日常飲食、飲水衛生，飯前飯後、便前便後要洗手，及時消滅蒼蠅，用餐後應及時將杯盤碗筷清洗消毒，生吃果蔬一定要洗淨。（2）應吃熟食：食品加... [詳細答案]
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怎麼樣才能預防孕婦流產？
懷孕中期就應開始定期進行產前檢查，以便及時發現和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發育。? ? 有既往流產史的女性，必須及時去醫院檢查有沒有子宮或其它生☆禁☆殖☆禁☆器官疾病、有沒有嚴重的內科疾病，而且丈夫也應... [詳細答案]
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朋友們都說抹橄欖油能預防孕婦妊娠紋，到底是怎樣使用的？
你好，孕婦除了可以使用橄欖油之外，還可以使用妊娠霜，而且使用時一定要注意要輕輕按摩20~30分鐘時間，直到皮膚能全部完好吸收，同時可以使用托腹帶進行輔助；平時要注意飲食要均衡，控制好體重的增長速度，... [詳細答案]
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