甲流巧應對：增加寶寶的抵抗力

小雨寶貝現在一歲三個月很少生病， 比起其他的寶貝來說算是省心的了。 很多媽媽都問我小雨媽媽， 小雨怎麼那麼壯呢？雨媽總是很熱心的告訴他們我的妙招。 在這裡我也和大家分享一下吧!

妙招1：注意寶寶的飲食：平時注意均衡營養， 不要給寶寶吃一些高油、高糖的精緻化加工食品還有一些膨化的食品， 這些食品都是垃圾食品， 不能寶寶一要吃， 媽媽就趕緊滿足。 一定要多吃一些天然的綠色的食品， 例如多吃多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果， 乳製品。 秋天風高， 氣候乾燥， 要多飲水， 白開水是最好的飲料，

妙招2：多參加戶外運動。 小雨早上起床後會自己在院子裡走上幾圈， 看到爺爺後會由爺爺帶著到樹林去玩一會。 那裡的空氣很新鮮的。 在樹林裡跑一跑， 走一走， 呼吸一下新鮮的空氣， 把睡了一夜的污濁氣體排空。 這樣對寶寶的身體很好的。 早晨做一個新鮮空氣浴， 寶寶一整天都精神。

妙招3：注意冷暖， 要時刻想著看寶寶玩耍時有沒有出汗， 要不要脫衣服等。 冷了要及時給寶寶穿衣服。 不要讓孩子的身上有汗， 稍微一颳風， 寶寶就很容易感冒。 也不要等寶寶的小手冰涼的時候再給寶寶穿衣服。

小雨我主要是在飲食和戶外運動上下了功夫， 飲食上雨奶奶很會搭配食物， 這個我不用擔心。 沒事的時候我們家人就會陪小雨一起在戶外玩耍， 戶外運動小雨也做的很多的。 以上都是雨媽的經驗之談， 大家可以參考一下。 。

妙招4：讓寶寶勤洗手， 勤洗臉。 早上的時候最好是用冷水洗臉， 這樣可以促進血液的迴圈。 早晨起來按摩一下寶寶的小手和小臉也很不錯的哦

妙招5：避免前往人群擁擠場所；特別是超市里.因為超市通風不是很好.。 而且很容易染上病菌， 寶寶的抵抗力不是很強， 我們要遠離這樣的地方。

妙招6：如果寶寶在房間裡， 保持室內空氣流通，

妙招7：寶寶的玩具要消毒， 尤其是小寶寶， 經常把玩具放到嘴裡。

妙招8：寶寶的預防疫苗一定要注射。 媽媽們一定要按時的道定點的醫院給寶寶注射疫苗。 起到預防的作用。

這些就是我的經驗之談。