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甲流巧應對:增加寶寶的抵抗力

小雨寶貝現在一歲三個月很少生病, 比起其他的寶貝來說算是省心的了。 很多媽媽都問我小雨媽媽, 小雨怎麼那麼壯呢?雨媽總是很熱心的告訴他們我的妙招。 在這裡我也和大家分享一下吧!

妙招1:注意寶寶的飲食:平時注意均衡營養, 不要給寶寶吃一些高油、高糖的精緻化加工食品還有一些膨化的食品, 這些食品都是垃圾食品, 不能寶寶一要吃, 媽媽就趕緊滿足。 一定要多吃一些天然的綠色的食品, 例如多吃多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果, 乳製品。 秋天風高, 氣候乾燥, 要多飲水, 白開水是最好的飲料,

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還要注意寶貝不能偏食。 肉類, 蛋類, 蔬菜等都要讓寶寶吃一些, 偏食很容易導致導致營養失調。 均衡、優質的營養, 才能造就寶寶優質的免疫力輕輕鬆松遠離病菌。

妙招2:多參加戶外運動。 小雨早上起床後會自己在院子裡走上幾圈, 看到爺爺後會由爺爺帶著到樹林去玩一會。 那裡的空氣很新鮮的。 在樹林裡跑一跑, 走一走, 呼吸一下新鮮的空氣, 把睡了一夜的污濁氣體排空。 這樣對寶寶的身體很好的。 早晨做一個新鮮空氣浴, 寶寶一整天都精神。

妙招3:注意冷暖, 要時刻想著看寶寶玩耍時有沒有出汗, 要不要脫衣服等。 冷了要及時給寶寶穿衣服。 不要讓孩子的身上有汗, 稍微一颳風, 寶寶就很容易感冒。 也不要等寶寶的小手冰涼的時候再給寶寶穿衣服。

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家長一定要隨時注意這些小的環節

小雨我主要是在飲食和戶外運動上下了功夫, 飲食上雨奶奶很會搭配食物, 這個我不用擔心。 沒事的時候我們家人就會陪小雨一起在戶外玩耍, 戶外運動小雨也做的很多的。 以上都是雨媽的經驗之談, 大家可以參考一下。 。

妙招4:讓寶寶勤洗手, 勤洗臉。 早上的時候最好是用冷水洗臉, 這樣可以促進血液的迴圈。 早晨起來按摩一下寶寶的小手和小臉也很不錯的哦

妙招5:避免前往人群擁擠場所;特別是超市里.因為超市通風不是很好.。 而且很容易染上病菌, 寶寶的抵抗力不是很強, 我們要遠離這樣的地方。

妙招6:如果寶寶在房間裡, 保持室內空氣流通,

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以開窗通風為主, 還有要把房間打少乾淨, 清除死角。

妙招7:寶寶的玩具要消毒, 尤其是小寶寶, 經常把玩具放到嘴裡。

妙招8:寶寶的預防疫苗一定要注射。 媽媽們一定要按時的道定點的醫院給寶寶注射疫苗。 起到預防的作用。

這些就是我的經驗之談。

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