男人30歲前精子最適合生育

根據調查結果， 近1/4的網友不清楚精子品質在20-29歲最好， 40%的網友不知道精子具有類似梔子花的特殊氣味， 11%的網友不知道在進行精液檢查前， 需要禁欲2-7天， 還有26%的網友表示不清楚何為精液的液化時間， 約有7%的網友認為精液的正常液化時間在1-2個小時。 而據臨床專家估計， 精液不液化症在導致男性不育的原因中， 大約占20%。

很多網友認為輻射可以導致男性精子品質出現問題， 但現在的研究顯示， 電腦和手機輻射對精子品質基本沒有影響。 專家指出， 手機或電腦因為發展時間並不長， 現在不影響或者說檢測不到對精子品質的影響，

精液品質是評價男性生育能力的重要標準， 根據調查結果來看， 一些男性對精液的認知存在誤區， 所以男性朋友除了多關注自身的健康狀況外， 也可通過一些簡單的方法自查精液品質， 為進一步就診提供參考。 自查精液品質的具體方法是：1. 看多少。 正常一次精液排出量為2-6毫升， 精液量常與射☆禁☆精頻度有關；2. 望顏色。 正常的精液顏色是灰白色或者乳白色的；3. 聞氣味。 新鮮精液具有特殊的氣味， 類似梔子花的氣味， 如有明顯的臭味則考慮是否合併感染；4. 辨液化。 剛射出的精液呈稠厚膠凍的狀態， 一般5-30分鐘就會液化， 成為一種稀薄透明類似水的狀態。

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專家提醒， 男性朋友一定要注意， 睾丸怕熱。 維護精液的品質， 提高生育水準， 首先要做到戒酒， 在計畫要孩子前的一段時間最好都不要喝酒；其次要避免在高溫環境中待太久。 另外還要注意不能久坐， 最好不要超過1小時， 否則對睾丸健康會有影響。

專家認為， 夫妻二人的生育年齡是孕育健康寶寶的關鍵， 生育品質在30歲以後會逐漸下降， 因此不提倡過晚生育。 此外， 男性朋友在日常生活中還要保證有一個健康的身體， 保持良好的心態， 維持充足的睡眠， 膳食營養要均衡， 最重要的是改變不良生活習慣。