男人加班族成痔瘡多發人群

俗話說“十男九痔”， 幾乎每個人都有過長痔瘡的經歷。 醫生說， 由於現在生活方式和飲食習慣的改變， 近年來， 痔瘡病發的比例有所上升， 幾乎占了健康人群的一半。 而加班一族更是痔瘡的多發人群， 久坐久站令痔瘡難以治癒。

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延誤病情引發大出血

前段時間， 醫院外科收治了一名痔瘡大出血的男病人。 該名40歲的男子是某中學畢業重點班的老師， 平時把心機都放在學生和教學上， 長時間痔瘡出血都沒有管， 想不到病情越來越重， 終於大出血。

這類病人很常見， 總是覺得痔瘡是個小病， 懶得理會， 盼望著飲食改善一下。 於是把病情一拖再拖， 從一開始滲血到滴血， 最後噴血， 人很容易得貧血， 身體就垮了。 而且經常出血的話， 還很容易感染， 會引起併發症。

患者9成飲食習慣差

痔瘡其實是肛門皮下血管團曲張形成的， 部分與遺傳因素有關。

痔瘡的症狀有出血、搔癢、疼痛和脫出四種， 人們走路的時候最明顯感覺到肛門很塞很撐， 似乎肛門要脫出來一樣， 到了嚴重的時候， 一排便， 血就會像自來水一樣往外噴。 痔瘡可通過藥物、注射或者手術治療， 現在流行的痔上粘膜切除手術可以把治癒率提高到90%以上。

1.改變生活習慣

避免久站久坐， 經常要換個姿勢， 自我放鬆一下。

2.改善飲食習慣

大便通暢能減少便秘， 可以有效預防痔瘡。 多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果， 特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。

3.鍛煉肛門括約肌

A.仰臥， 雙腿抬高， 模擬騎車動作， 在空中交替蹬踩。 B.收縮肛門， 上提括約肌， 1天做5組， 1組20下。

4.花灑頭沖洗按摩

在便後可以用花灑頭沖洗， 並用水流刺激按摩， 衝擊肛門5分鐘。

5.在睡前可以用溫熱水浸泡肛門15分鐘， 並在其過程中收縮肛門

6.定時排便， 適量吃緩泄劑

養成定時排便的好習慣， 平時可以適量選用牛黃解毒丸、大黃蘇打片或者清熱解毒的涼茶。

有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩， 這是糞便從形成到排出的路徑， 自我按摩可以改善便秘。