隨著社會的發展，
人們的生活壓力越來越大，
身體的疲勞也就時常會來到我們身邊。
不管是男人，
或是女人都會疲勞，
但是大家知道嗎?男人勞累程度竟影響胎兒性別!那麼我們特別是上班族男性該怎麼樣緩解勞累呢?接下來小編就向大家介紹幾個調理保養身體的方法，
一起來看看吧。
准爸的勞累程度影響胎兒性別
研究表明， 准爸爸身體累不累， 會影響女方生男生女。
原因是， Y精子雖然體態嬌小敏捷， 遊得快， 但壽命短， 較脆弱， 對環境的適應能力很弱。
准爸爸若受孕期間常加班、熬夜、抽煙、喝酒，
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無力穿過粘調的宮頸粘液去同卵子會見， 而被耐力更持久， 壽命更長的X精子占上風。
因此， 准爸爸身體疲勞狀態下， 易生女孩;工作輕鬆的准爸爸更容易得到男孩。
從職業上來說， 工作忙、壓力大的男性生女孩的概率很大。
如老闆、職業經理人、工程設計師、司機、飛行員、麻醉科醫師等;而心態良好、工作輕鬆的男性則生男孩幾率偏大。
想要生男孩的准爸爸， 至少要在妻子懷孕前三個月， 就要有意識地鍛煉身體， 調整作息， 千萬不要太累太疲勞， 保持良好的心態。
儘量不加班不熬夜少出差， 讓身體充分放鬆， 好的身體狀態有助於Y精子的矯健靈敏， 更易讓妻子懷上男孩。
在夫妻生活上，
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教你六招緩解勞累
大笑
笑是最好的藥，
也最能讓人放鬆身心，
感覺更好。
每天可花10分鐘時間，
看看網路搞笑視頻或者搞笑博客等。
與朋友同樂，
放鬆效果更好。
喝杯綠茶
綠茶中特有抗氧化劑EGCG含量最高， 咖啡因含量不高。 喝綠茶不僅有助於防止心臟病和癌症， 而且可以使人神清氣爽。
爬樓梯
專家表示， 上下爬樓梯10分鐘是良好的護心運動， 可改善心臟活力， 渾身更有勁。
冷水洗臉
在臉上灑點冷水， 有助於快速提神醒腦。
曬太陽
曬10分鐘太陽能快速增加體內有益健康的維生素D， 提高有助於改善情緒和夜間睡眠品質的血清素水準，
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填字遊戲
感覺沒勁的時候， 花10分鐘做做填字等腦力遊戲， 有助於激發能量。
上班族男性如何緩解疲勞
1、科學健身運動法
運動是防治疲勞綜合征最有效的方法。 因為運動可舒緩壓力和減輕疲勞， 運動可活動筋骨， 使平時較少活動的肌肉得以鬆弛， 消除局部疲勞。
研究顯示， 每天至少1小時的體能活動， 比完全不進行體力活動的人能減少27%的死亡風險;平均每天運動1小時， 可延長2小時以上的生命。
運動方式一是有氧運動， 如跑步、打球、打拳、騎車、爬山等;二是腹式呼吸， 全身放鬆後深呼吸， 鼓足腹部， 憋一會兒再慢慢呼出;三是做保健操;四是點穴按摩。
