男人吃南瓜, 有利于優生
經常吃南瓜葉和南瓜子, 再加上健康的生活習慣和適當的體育鍛煉, 將會有助于男性提高精子質量。
南瓜子中含有豐富的鋅,
從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋,
每天一杯,
可以補充鋅元素,
起到很強的滋補作用,
還可以促進睪丸激素的分泌,
增加精子數量,
提高精子質量。
其他對男性生育能力非常有益日常食物還有:白洋蔥、姜、西紅柿等,
另外,
草藥如槲寄生、撒爾沙、紫云英、達迷草、菟絲子和高麗參等含有豐富的維生素c,
同樣可以提高精子質量。