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男人吃南瓜,有利于優生

男人吃南瓜, 有利于優生

經常吃南瓜葉和南瓜子, 再加上健康的生活習慣和適當的體育鍛煉, 將會有助于男性提高精子質量。


南瓜子中含有豐富的鋅, 從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋, 每天一杯, 可以補充鋅元素, 起到很強的滋補作用, 還可以促進睪丸激素的分泌, 增加精子數量, 提高精子質量。


其他對男性生育能力非常有益日常食物還有:白洋蔥、姜、西紅柿等, 另外, 草藥如槲寄生、撒爾沙、紫云英、達迷草、菟絲子和高麗參等含有豐富的維生素c, 同樣可以提高精子質量。

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