男人哪些習慣容易導致不育？

生活習慣越來越不好， 導致男性不育的問題也越來越多， 很多不好的習慣容易導致男人不育， 應該要多多注意了。 那麼哪些原因會導致男人不育呢？

年齡
一般來說， 男性精子活力隨年齡增長呈抛物線形變化， 其中20—40歲是其活力最好的時候， 也就是男性的“生育黃金期”。 40歲後男性的精子活力會以每年0.7%的速度下降， 並且畸形精子會越來越多， 過了60歲， 85%的精子都可能是畸形的。
運動
研究發現， 男性身體過度肥胖， 會導致腹股溝處的溫度升高， 損害精子成長。 適量的運動則可以幫助提高精子活力， 平衡身體激素水準， 特別是維持雄性激素的分泌水準。 不過， 劇烈的運動， 如馬拉松和長距離的騎車， 還是可能影響精子的生長環境。
溫度

長期穿緊身褲、蒸桑拿、泡熱澡、將筆記本放在腿上等習慣， 會使局部散熱不良， 引起陰囊溫度升高， 從而降低精子的生成和活力。
化妝品
化妝品中含有的一些物質也會影響精子活力， 主要為鄰苯二甲酸酯和雌性激素。 前者就是最近鬧得沸沸揚揚的塑化劑， 食品或化妝品中存在這類物質， 會干擾內分泌， 使男性精子數量減少、運動能力低下、形態異常， 引發睾丸組織結構變化， 降低精液中的精子數量。
吸煙喝酒

吸煙對精子活力的影響非常大， 國外研究表明， 吸煙者與非吸煙者相比， 精液品質的各主要指標都顯著降低， 精子畸形率也明顯升高。 酒精則對男性睾丸有直接影響， 長期大量飲酒， 會導致睾丸萎縮， 精液品質下降。
因此， 要想提高精子活力， 要從以上幾個方面入手， 多參加體育鍛煉、少去桑拿房、戒煙戒酒等。 英國生育問題專家溫斯特指出， 精子成長只要4個月時間， 只要改變生活習慣， 就能馬上提高精子的數量和品質。
男人不育的原因有這麼多， 男人們想要遠離不孕不育， 那麼就遠離這些不好的生活習慣吧。
以上內容介紹了一些容易導致男性不育的生活習慣， 希望各位備孕的男性朋友都可以重視這些問題。 如果大家還有什麼想要瞭解的問題可以訪問家有寶寶網站：www.jbaobao.com， 家有寶寶育兒網提供專業的育兒知識， 還有更多廣大媽媽育兒經驗分享， 是一個媽媽們交流分享的社區哦。