“生， 還是不生”已經成為困擾准父母的經典難題， 為完成自己的事業理想， 為孩子提供最好的成長環境， 生育計畫一再後移。 其實， 過早過晚生育都存在諸多不利。 研究表明：女性最佳生育年齡為24～29周歲， 男性最佳生育年齡為27～35周歲。
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准爸爸最佳生育年齡
在考慮准媽媽的孕育年齡時， 准爸爸的生育年齡也不可忽視。 研究表明， 男性最佳生育年齡為27～35周歲， 這是因為男性精子品質在這一時期達到高峰， 而且處於這個年齡的男性不僅智力成熟， 生活經驗較豐富， 能夠懂得和接受胎教知識。 特別是會關心愛護妻子， 有能力撫育好嬰幼兒， 從而使胎兒生長發育良好。 男性過了3 5歲， 體內的雄性激素也開始衰減， 平均每過1年其睾丸激素的分泌量就下降1%。 男性年齡過大時， 精子的基因突變率相應增高， 精子的數量和品質都得不到保證， 對胎兒的健康也會產生不利。
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准媽媽懷孕最佳年齡
在23～30周歲這一時期， 女性全身發育完全成熟， 卵子品質高， 若懷胎生育， 分娩危險小， 胎兒生長發育好， 早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。 若早於20歲懷孕生育， 胎兒與發育中的母親爭奪營養， 對母親健康和胎兒發育都不好。 而隨著年齡的增長， 卵泡在卵巢中積存的時間過長， 致使染色體發生老化， 出現衰退。 年齡越大， 遺傳物質發生
突變的機會也隨之增多， 導致先天愚型和各種畸形兒的產生。