男人怎麼才能堅持久點

如果你的持續實在是很短， 一般都難以讓她達到高☆禁☆潮， 用嘴和手來幫助你是最好的辦法。 在前☆禁☆戲的時候讓她達到一次陰☆禁☆蒂高☆禁☆潮， 在她醞釀第二次高☆禁☆潮的時候， 忽然給她一個貨真價實的衝擊， 並送她上雲端。 把握好了， 就可以享受同步高☆禁☆潮的高興了。

當男子或伴侶在刺激陰☆禁☆莖時,應該做兩件事,一是注意自己的性喚起/緊張水準,二是停止刺激或做另外的什麼事以保持射☆禁☆精控制能力。 反復這樣做,就可以達到鍛練目的。 只要雙方都高興,男方勃起也沒問題,最好每週練習3次以上。

大腦越興奮射☆禁☆精就越快。 男人在性☆禁☆愛的過程中可以試著轉移注意力， 想一些無關的事情， 讓自己不要那麼興奮。 當然,分心也要講究技巧,萬萬不可邊看電視小說邊行事,否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了。

一旦刺激到射☆禁☆精感覺迫近時就應停止刺激,讓喚起/緊張水準充分消退,但又不致於使勃起消失,停止10秒、30秒、90秒不等,要看個人的具體情況來定。 如果重新刺激1～2分鐘內必須再次停止,那麼就要適當延長停止時間。

深呼吸可以幫助男子驅散喚起/緊張,有助於射☆禁☆精的控制。 深呼吸要深、要放鬆、要輕快,正確的放鬆的呼吸應該伴有腹部的膨出與緊縮,當吸氣時,肚子要鼓出去,呼氣時,腹部要縮回來。

在抽☆禁☆插過程中,要控制好節奏,快慢結合,不要連續抽動,當一有射的感觸就停下來休息,然後繼續做。 興奮時試著做幾次深呼吸,或者屏息一會兒。 當有射☆禁☆精感觸時抽出陰☆禁☆莖休息一下,當射☆禁☆精感觸強烈時,可以用手指捏住龜☆禁☆頭,提臀收縮,堅持幾秒鐘,射☆禁☆精感觸就會消失。

使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少陰☆禁☆莖的刺激。 固然很多男人都不喜歡使用避孕套,但蔥安全和體貼女人的角度出發,你最好還是使用為妙。 而且,如果你一向持久力不足,那就更應該使用了。 套上兩三個避孕套,可以更有效的避孕,同時也可以有效的較少磨擦對陰☆禁☆莖的刺激,延長你的持續。

不可想著其它更刺激的,例如性幻想著某某性☆禁☆感女星,這只會讓你更快的達到高☆禁☆潮。 你可以想一想工作上、朋友間的事,但不要太投入,要注意她的感受,以便調整自己動作的頻率和力度。

在第一回合時,最好免除所有前☆禁☆戲,來個單刀直入,由於據報告所得,第一次的射☆禁☆精越快,第二次勃起的持久力會越強。 而且這種忽然而來的猛衝,對伴侶來說亦相當刺激。

在纏綿過後,最好轉換下一次的大戰地點,如客廳梳發、浴室、廚房等,由於新奇的環境絕對能刺激起你再度衝刺的欲望,令你可更快抬起頭來。