男人怎麼控制自己射☆禁☆精時間

1 男人怎麼控制自己射☆禁☆精時間-提前排尿

這是很重要的一點， 就是在做☆禁☆愛之前， 上個廁所， 把尿排空， 如果在做☆禁☆愛的時候想上廁所的話， 那高☆禁☆潮就會來的很快， 自然就很快就會射☆禁☆精了。

2 男人怎麼控制自己射☆禁☆精時間-變換體位

做☆禁☆愛的時候， 男人在上邊的時候， 全身中心都在陰☆禁☆莖上， 身體還要不停的運動， 全身的肌肉就會特別緊張， 所以高☆禁☆潮來得快， 射☆禁☆精就很快， 但是， 如果是女人在上面的話， 男人就比較容易控制射☆禁☆精時間了。

3 男人怎麼控制自己射☆禁☆精時間-深呼吸的鍛煉

深呼吸可以幫助男子驅散喚起緊張，

於是它將有助於射☆禁☆精的控制。 深呼吸要深、要放鬆、要輕快， 但有些男子在深呼吸時比平時還緊張， 他們將胸部、頸部、肩部的肌肉繃得緊緊的， 甚至連臂部的肌肉也不例外， 這樣怎麼能說得上深呼吸呢?有時簡直連正常呼吸都受到限制了。

4 男人怎麼控制自己射☆禁☆精時間-速度要慢

男方在試著進入女體時， 每過幾分鐘就暫停一下， 一定要切實遵守溫柔和緩慢的原則;要是真的感到心頭漾漾， 無法抑止時， 趕緊當機立斷抽出來， 只留一寸在裡面就行了， 等到平靜下來再重新開始。

12 5 男人怎麼控制自己射☆禁☆精時間-手☆禁☆淫

男子手☆禁☆淫的方式多種多樣， 但最經典的是單手沿陰☆禁☆莖幹前後捋動或摩擦， 在訓練射☆禁☆精控制能力時以此方式最理想。

有些男子以陰☆禁☆莖在被褥或其物體上摩擦進行手☆禁☆淫(其實並不直接用手)， 但這些方式不適用於該項訓練。 具體訓練方法可在醫生指導下進行。

6 男人怎麼控制自己射☆禁☆精時間-耐心

最後一點也是最重要的一點， 就是維持耐心。 不要以為“控制射☆禁☆精”這件事說來很簡單， 根據過去的經驗， 入門者往往要花費好幾個月的時間， 才能學習會控制呼吸和“關閉鎖精”。 而要打破男人們“性☆禁☆愛必須射出來才算完整”這個觀念， 也許還要更長的時間。

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