男人春季吃什麼養生粥好？

冬去春來， 在這冬春交替的季節， 給男性朋友介紹在冬春換季養生要吃的7款養生粥， 在生活中， 每次換季都是疾病比較流行的時候， 所以那個時候養生是必須的， 下面一起來看看男性在春節養生要吃的幾款養生粥吧， 多做下面的飲食， 讓你身體更健康。

生芡實和麥麩各適量， 先炒成黃色後， 每次取20克。 另選粳米或糯米30克， 置砂鍋內加水500毫升， 用文火煎至微滾或沸騰， 以粥湯稠而上見粥油為度。 每日早晚空腹各服1次， 趁溫熱時飲用。 但在病人患感冒或發熱期間宜停用。 對有二便不暢利、痰多、胸腹滿者也不宜服食。

先將蓮子磨細末， 每次取蓮粉15克， 加入糯米30克， 紅糖適量， 同入砂鍋內煎煮， 沸後改用文火， 煮至精稠為度。 但中滿痞脹及大便燥結者忌服；凡外感前後、瘧、疽、疳、痔、氣鬱痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。

每次取洗淨山萸肉15克， 糯米50克， 紅糖適量， 同入砂鍋， 加水500毫升， 文火燒至微滾或沸騰， 米開粥稠、表面有粥油為度。 每日晨起空腹溫熱頓服1次， 10天為一療程。 但痰濕重、小便不利的病人忌服。

先將韭子文火炒熟， 每次取韭子10克， 粳米50克， 細鹽適量， 同入砂鍋內加水500毫升， 文火煮至米開粥稠即可。 每日兩次， 溫熱食之。 但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。

金櫻子15克， 加水200毫升， 煎至100毫升， 去渣取汁，

核桃肉50克， 搗爛。 粳米50克， 加水如常法煮粥。 粥熟後把核桃肉加入， 調勻， 略煮沸、浮起粥油時即可食用。 可于早、晚各溫服1次。 對有瀉泄、便溏的病人， 不宜服用。

煆龍骨30克， 搗碎， 入砂鍋內加水200毫升， 煎1小時， 澄清、去渣、取汁、入糯米100克， 再加水600毫升， 紅糖適量， 煮成半稠粥。 早晚空腹溫熱食之， 5天為一療程。