男人有更年期嗎

1 男人有更年期嗎

相信許多人看到男人有更年期嗎這個問題都會很詫異， 但事實上男性確實是存在更年期的， 之所以會有男性更年期是因為男性到了一定的年齡階段， 男性荷爾蒙下降， 也就是“睪固酮”濃度不足， 是導致男人更年期身心不適的主因。 大部分男性體內的睪固酮會隨年紀增加而減少， 日夜血中濃度變化差異趨於平緩， 在40歲以後逐漸發生更年期的變化， 50歲以後日趨明顯， 曾有文獻指出， 已達性腺功能低下比例者， 將近50%。

常見的男性更年期症狀， 除了性☆禁☆欲低落和性功能障礙之外， 還包括容易疲勞、注意力不集中、情緒低落、焦慮、失眠、潮紅、盜汗、心跳加速、便秘和皮膚萎縮等。

現在醫界也發現男性荷爾蒙的下降與高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖等代謝症候群的發生有密切關連性。

然而， 絕大多數更年期男性對人生這一時期瞭解太少或根本不瞭解， 因而在出現多汗、心慌和陰☆禁☆莖勃起不堅等情況時， 男人多會選擇默不作聲， 沒有勇氣去看醫生， 但會在心裡產生憂慮和恐慌。 這種意料之外的生理和心理變化而引起的過分關注和憂慮， 常常是具有破壞性的。 此時若沒有一個善解人意的配偶， 這些問題更會加重男人的心理負擔， 從而產生明顯的性挫敗感和完全性的勃起功能障礙， 甚至可以成為誘發生活危機的導火索。

2 男人更年期的主要症狀

1、體力下降

日本一項研究總結出幾種易得男性更年期綜合征的職業：銀行職員、教師、建築師、企業中堅人士等。 另外， 從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人， 或以前從事過體育運動卻突然終止者， 更容易出現更年期綜合征的症狀。 其中， 體力下降是典型表現之一。 當然， 還有的男性會感覺運動能力的降低， 稍一運動就感到腰酸腿軟， 比如散步、爬山沒有以前走得遠， 搬重物比以前費勁了等。

2、性情突變

與女性一樣， 男性更年期也常常伴隨一系列精神心理狀態的改變， 甚至影響與家人或同事的關係。 其實， 更年期的男人常會變得非常敏感、急躁， 一旦遇到不順心的事情就發脾氣。 他們的情緒可能倦怠、低落，

出現壓抑感， 記憶力、思考力和集中力減退， 對周圍的事物不感興趣， 工作能力下降。 睡眠不安穩、失眠， 身體出現說不清楚的麻木、刺痛感， 或者頭暈心慌、四肢發涼、全身疼痛、耳鳴、眼花等， 體檢卻沒有器質性的病變。 常有不安或恐懼、孤獨感。 做事缺乏自信心， 容易糾纏於一些生活瑣事。

3、性功能下降

研究顯示， 40歲以後， 男子的性快感開始發生明顯的變化， 在性反應特點上， 已經由性☆禁☆器官的強烈感覺， 轉變為擴散為全身的感受。 ①性☆禁☆高☆禁☆潮的頻率降低;②兩次射☆禁☆精間隔的時間延長;③射☆禁☆精時的噴射力量也大大減弱。

4、皮膚疾病

要說男性更年期什麼表現， 皮膚方面的改變， 如皮膚瘙癢症、神經性皮炎、更年期皮炎、陰囊濕疹、陰冷等也是很多更年期男性容易出現的症狀表現。

5、新陳代謝紊亂

更年期的男性還可以表現為脂肪代謝紊亂， 體內脂肪堆積， 血中膽固醇增高可使血管發生粥樣硬化;水鈉代謝紊亂可致水及鈉瀦留而引起浮腫;骨質吸收加速， 活動量減少， 造成骨質疏鬆， 表現腰酸軟及隱痛， 腰骶、胸背及足跟疼痛、四肢無力等。

3 男性更年期應對方法

1、查找原因：首先要排除是否為藥物、酒精或其他疾病所致， 比如， 藥物副作用就可能會導致勃起功能障礙等性功能問題。

2、調整生活方式：適當增加每天的運動量， 較好的運動有慢跑、游泳， 或者有競技性質的各種球類。 運動配合健康飲食， 還能達到減重及控制腰圍的作用。

3、調試心理：男性沮喪抑鬱不一定總是抑鬱症所致，

有時可能只是到了更年期。 心情抑鬱時， 男人更可能借酒澆愁， 錯上加錯。 因此， 男性應注重交流， 比如， 與妻子多聊天， 和愛人保持親密關係， 或尋求專業醫師的幫助。

4、警惕補藥：很多補藥在抗擊雄激素水準下降方面的安全性尚未得到證實， 有些甚至潛藏危險。 此外， “雄激素替代療法”目前也存爭議， 比如， 雄激素替代療法可能會增加心臟病發作、前列腺癌或其他健康問題的風險， 應謹慎選擇。