男性如何正確洗澡？
全身洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裡， 以水浸平乳☆禁☆頭為佳。 時間根據情況而定。 水溫42℃以上， 入浴時間10-20分鐘即可;水溫35-37℃， 浸泡時間可長達1小時以上。 不管時間長短， 均可配合水下按摩法， 又稱浴摩法， 亦可用柔軟毛刷輕輕刷摩局部。
半身浴者半坐浴盆或浴池裡， 根據需要， 水面平臍或平腰， 浸泡在礦泉中。 上身覆蓋大毛巾， 避免受涼。
淋浴:
用特製水管噴射身體某一局部， 以達到治療疾病的目的。 管口離皮膚約20釐米， 逐漸移至15釐米， 水溫在40至50℃， 每次噴射5分鐘， 隨後入浴10分鐘。
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男人洗澡坐浴還是站浴好?
坐浴對患有前列腺疾病或者痔瘡的男人是最有益的， 因為溫水坐浴可以使局部溫度升高、肌肉放鬆， 血管擴張， 血液迴圈加快， 促進局部炎症滲出物的消散與吸收， 從而緩解症狀。
男人股臀多出汗， 容易發生股癬。 如果注意便後清潔和坐浴並擦乾， 衣物能夠注意曬乾、烘乾， 並且外用癬藥， 股癬就能夠很快痊癒。
但是， 坐浴也要把握時間和溫度。 長時間坐浴會使睾丸溫度增高， 影響睾丸的生精功能， 炎症還會造成睾丸損傷， 導致睾丸分泌激素減少。 所以， 男性坐浴時一定要注意時間和水溫， 時間不可太長， 水溫不可太高。
男人洗澡水水溫應為多少？
未婚未育男士洗澡水溫不宜過熱
沐浴時水的溫度應與體溫接近為宜，
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但是未婚未育的男士尤其不要洗熱水澡， 更不宜經常桑拿。
男性睾丸的溫度一般要比人體溫度低3℃~4℃， 這樣才能產出正常的精子。 精子對溫度的要求比較嚴格， 必須在低於體溫的條件下才能正常發育， 而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多， 不利於精子生長， 或造成精子活力下降， 甚至導致不育。 臨床統計， 男子不育症中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致。
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冷熱水交替洗澡能增強性功能
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。 其具體方法是、先在澡盆內用溫水浸泡身體， 待充分溫熱後再出澡盆， 將陰部施以冷水， 待3分鐘左右， 陰☆禁☆莖、陰囊收縮後再人澡盆， 如此反復3-5次即可結束。
若每日能堅持做冷熱水交替浴， 可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。 如果使用冷熱水交替淋浴， 其效果不變。
在入浴時， 如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰☆禁☆莖根部周圍， 對於恢復睾丸的“能量”也有很好的效果。 因為， 陰☆禁☆莖的勃起使支持陰☆禁☆莖的韌帶和神經都相當疲勞， 且勃起時間越長則疲勞越嚴重。 而溫水刺激則可使血液迴圈加快， 能儘快地恢復睾丸和陰☆禁☆莖的疲勞。
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不僅是陰☆禁☆莖根部， 大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。 因為腹股溝是向睾丸輸送血液和神經出入的“交通要道”， 腹股溝的血液迴圈對男子的性功能至關重要。 在淋浴時用溫水刺激腹股溝， 並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝， 對增強男子的性功能也很有益處。
男人洗澡三個動作有利於健康
1、疲勞時常搓臉
搓臉能加速血液流動， 同時舒展表情肌， 洗澡時搓臉以每秒一次為宜， 3到5下， 每次不少於3分鐘。
2、消化不良勤吸氣
飯前30分鐘入浴， 用熱水刺激胃部， 身體暖和後用熱水在胸口周圍噴水，
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3、便秘揉肚子
洗澡時用手掌在腹部按順時針方向按摩， 同時腹部一鼓一收地大口呼吸， 並淋浴腹部， 患有神經性便秘的人可沿著腸部用40℃熱水沖3分鐘左右， 再用25℃的溫水沖10秒鐘， 反復5次。
男人什麼時候不能洗澡?
1、饑餓的時候不能洗澡。
人在饑餓狀態下， 血糖水準低， 無法保證洗澡時所需要的熱量消耗， 所以， 饑餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。
2、飯後不能洗澡。
飯後洗澡不但不利於食物的消化， 還會加重心臟的負擔。
3、酒後不能洗澡。
酒後洗澡， 體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同時，酒精抑制肝臟正常活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復。加上洗澡出汗失液，容易引起有效迴圈血容量不足，而導致虛脫。
體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同時，酒精抑制肝臟正常活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復。加上洗澡出汗失液，容易引起有效迴圈血容量不足，而導致虛脫。