男人產後抑鬱的6種表現

我們經常聽說的是女性產後容易患抑鬱症， 那是因為角色的不適應， 以及突然增加了很多以前從來沒有經歷的事情， 還有可能是因為缺少某些營養素的關係， 導致了很多女性生完孩子以後出現抑鬱症。 不過， 產後抑鬱真的不是女性的專利， 男人產後一樣會出現抑鬱， 因為男性也要經歷角色的變化， 從一個男人成為一個父親， 而男人對於這種適應還不如女性， 一切的改變都很突然， 而且， 妻子因為有了孩子， 專注于孩子的照顧， 也會冷落丈夫， 這給男性帶來了很大的心理落差， 因此， 很容易出現抑鬱。

那接下來我們來探討一下， 究竟怎樣的男性容易出現產後抑鬱？產後抑鬱症又有哪些表現呢？

很多的男性在妻子懷孕的時候可能就會有一些微妙的心裡變化， 尤其是對於不能和妻子進行正常性☆禁☆生☆禁☆活的丈夫來講， 更容易出現情緒上的低落， 而當孩子生下來以後， 又要面對著很多之前沒有做過的事情， 而睡眠也會收到很大的干擾， 對於男性來講不可能向女性那樣坐月子， 他們還要正常的上班和工作， 更重要的是因為妻子剛生完孩子， 是不可能有正常的性☆禁☆生☆禁☆活的， 這一點會讓他們更鬱悶， 本來懷孕後就剝奪了正常的性☆禁☆生☆禁☆活， 產後還要繼續剝脫， 因此， 心理比較脆弱的人或者是把性☆禁☆生☆禁☆活看的過重的人就非常容易抑鬱。

具體有哪些表現

1、情緒低落。 這是產後抑鬱最明顯的改變， 平時比較開朗或者很幽默的人， 很喜歡忙前忙後的人， 突然變得情緒很低落， 什麼事情都提不起興趣， 而且通常是以“早晨重晚上輕”為特點；

2、記憶力明顯下降。 以前能夠記住的事情好像記不住了， 有些事情說了幾遍也記不住。 而且思維也變得緩慢， 感覺大腦有些遲鈍。

3、喜歡自己獨處。 以前是很活躍的人， 也很喜歡運動和參加各種活動， 可是突然什麼運動也不做了， 而且， 對於各種社交活動都不感興趣， 更多的時候喜歡自己在屋裡獨處， 不願意有人打擾。

4、經常會感覺到焦慮、不踏實感。 這樣的男人多半會出現感覺自己是多餘的， 什麼忙也幫不上， 妻子會不會很看不上自己，

5、睡眠障礙。 這是產後抑鬱最常見的症狀， 平時不失眠， 結果近期出現失眠的情況， 平常睡覺都會起的很晚， 但是突然很早就起來了， 睡不著。

6、出現一些亞健康的症狀。 胸悶、氣短、胃腸不適， 甚至便秘等。