男人睡姿決定精子品質？

往日裡， 我們很少刻意去注意自己的睡覺姿勢究竟是怎樣的？有人仰臥， 有人俯臥， 有人側臥， 也有人既仰又俯還側臥， 有人說不同的睡眠姿勢對男性生殖系統是有不同的影響的?如何睡真的對性功能會有影響嗎?

答案是肯定的。 比如俯臥位元的睡眠方式， 既容易壓迫內臟， 導致呼吸不暢， 又對生殖系統有一定影響。 尤其是對於那些習慣長期趴著睡的男性來說， 俯臥會壓迫陰囊， 不利於陰囊散熱， 對精子的生成有不利影響， 而且還會刺激陰☆禁☆莖， 影響血液流通， 易造成頻繁遺精等。

而頻繁的遺精， 將會帶來頭暈、精神疲乏等症狀的出現，

影響生活和工作。 另外， 陰囊只有保持一個恒定的溫度， 才能給精子的生成帶來最有利的環境。 而俯臥使得散熱不及時， 讓陰囊溫度升高， 對精子的生成是有一定影響的， 一些尚未婚育的男性尤其要注意。

那麼仰臥不行， 側臥呢？比如右側臥， 既不會壓迫心臟， 又不會壓迫到陰囊， 應該也是不錯的睡眠姿勢吧。 但側臥也會有意外狀況出現， 那就是睾丸的扭轉。

常見的睾丸扭轉狀況是在激烈運動後出現， 但也有少部分會發生在側臥睡眠時， 當男性側臥睡眠時， 睾丸和陰☆禁☆莖被擠壓在兩腿之間， 生☆禁☆殖☆禁☆器官所承受的壓力較之站立時要大， 有人睡覺時還不太老實， 總是動來動去， 雙腿也扭來扭去的，

意外就很容易發生。

那麼， 究竟什麼樣的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿勢是仰臥， 仰臥能消除以上所說弊端， 還能給陰囊和陰☆禁☆莖充分的活動空間。

男人趴著睡覺傷精害體

有不少男性朋友喜歡趴著睡， 這種俯臥位元的睡眠方式對年輕人危害很大。 長期趴著睡會壓迫陰囊， 刺激陰☆禁☆莖， 容易造成頻繁遺精。 頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力， 影響正常工作和生活。 另外， 陰囊是男人的“小冰箱”， 它需要保持一個恒定的溫度， 才有利於精子的生成。 趴著睡會使陰囊溫度升高， 又不容易及時散熱， 所以對精子生長也有一定影響。

建議男士採取仰臥位或右側位睡姿， 這樣既不壓迫精囊， 也不壓迫心臟(左側位會壓迫心臟)，

對身體最好。