男人可以吃燕窩。
燕窩又名燕菜, 為金絲燕及同屬燕類銜食海中小魚、海藻等生物後, 經胃消化腺分泌出的黏液與絨羽築壘而成的窩、巢, 多建築在海島的懸崖峭壁上, 形狀似陸地上的燕子窩, 故而得名。 它含有豐富的蛋白質, 每100克含量可高達50克, 還含有多種氨基酸、糖類、無機鹽和維生素等。 燕窩的補益作用極佳, 凡久病體虛、羸瘦乏力、氣怯食少者, 都可把它作為滋補品。
《食物宜忌》記載燕窩壯陽益氣、和中開胃、添精補髓。 《本經逢原》記載燕窩能使金水相生, 腎氣滋於肺, 而胃氣亦得以安,
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2 男人吃燕窩的好處
1、去除肺燥
許多抽煙的男士肺部不清, 燕窩中所含有的多糖抗體維生素, 可以增強免疫機能, 長期食用燕窩, 可以滋潤肺臟。 可以說, 燕窩是抽煙男士去除煙燥的好選擇。 吃燕窩更可以使人皮膚光滑、有彈性和光澤, 從而減少男性的皺紋。 據吃了燕窩的一些男士說, 吃過23個月的燕窩, 即明顯感到肺部清爽舒服, 而且皮膚好了很多。 醫學上面認可的具有滋陰養顏、止咳治喘、補腎益氣等藥用價值。
2、恢復精力
不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班, 容易疲勞, 免疫力降低。 這時候適當吃些燕窩,
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3、改善膚質
燕窩中的豐富活性蛋白和膠原蛋白可以改善男士的皮膚, 增強皮膚彈性, 讓男士們精神矍鑠, 盡顯自信魅力。
4、保養內臟器官
燕窩可以協助內臟器官營養補充和運動, 有效預防疾病。 降低膽固醇等對身體有害的因數。
5、呼吸系統
男人應酬比較多, 吸煙、喝酒, 長期這樣會造成對呼吸系統的損傷。 加上工作壓力大, 精神緊張、睡眠不足, 身體會處於亞健康狀態。 燕窩對男士有良好的補腎強肺、防止虛損等功效, 特別是對於那些“老煙槍”來說, 燕窩是不可多得的“洗肺”、潤肺佳品。
6、美容養顏
男性的膚質跟女性有很大的不同。 男性荷爾蒙刺激皮脂分泌, 皮脂腺和汗腺都比較大,
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3 男人吃燕窩的注意事項
1、一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物, 因為燕窩含有較多的蛋白質, 因此在吃燕窩的時候, 也要少吃酸性的東西, 至少要避免同時吃。
2、吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙, 同時要避免二手煙。
3、在服用其它藥物的時候, 不管是中西藥, 期間都可以吃燕窩,
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4、吃燕窩要避免同時喝茶, 因為茶葉裡面含有茶酸, 會破壞燕窩的營養, 最好就隔開1小時再喝。
5、吃燕窩講究少吃多餐, 保持定期進食, 幹燕窩每次3-5克, 即食燕窩每次20-30克左右, 要空腹食用, 每天一次或者隔天一次, 晚上空腹吃完睡覺最好。
6、對於服用阿斯匹林過敏的朋友, 建議不要吃燕窩。
7、感冒過程中的人不適合吃燕窩。 急性疾病高峰期和感冒期, 大部分免疫系統功能下降, 自身各器官功能都受影響, 特別是呼吸道和消化道最明顯。 感冒期間如果有發熱等症狀時, 最好將燕窩等補品暫停, 以免影響感冒外邪的疏散驅除。
8、燕窩對預防癌症和癌症患者化療、放療後的康復能起到恢復元氣、補充營養、提高免疫力的食效。
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9、對蛋白質食品有過敏反應的過敏體質者, 可以每次1克幹燕窩、隔天一次。 如無過敏症狀可調整到2-3克天次。