備孕飲食不能只進行女方， 男方也不要忘了。 下面給大家介紹一款補腎食譜。
食譜原料：
核桃仁200顆， 馬蹄150顆。 老鴨1只， 雞肉泥120顆， 蛋清適量， 玉米粉、紹酒、幼鹽少許。
製作方法：
1、將老鴨宰殺後， 去除內臟洗淨。 由滾水拖一遍， 裝入盤內， 放蔥、上籠蒸熟後取出。 薑、食鹽、紹酒。
2、將老鴨對半切開， 另用蛋清、玉米粉、紹酒調成糊狀。 再把核桃仁、拌勻後， 蹄剁碎加入糊中。 鋪在鴨內膛上。
3、將鴨子放入大油鍋中， 用溫火炸酥成金黃色撈出。 用刀切成條塊， 放入盤內以蔬菜拌邊。
營養價值：
主治腎虛陽痿
洋蔥。洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。洋蔥吃法有很多，若想充分發揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋... [詳細答案]
補腎壯骨方：用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。 [詳細答案]
備孕是夫妻雙方的事情，男士的飲食中應該要增加鋅含量，每天至少12毫克到15毫克。短期鋅缺乏症也會減小精子體積和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、烏雞肉，多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物，這可以保護精子受... [詳細答案]
你好，制定寶寶的食譜的時候，要根據寶寶的營養情況，缺什麼補什麼，同時，還需要注意其它營養成分的全面攝取。 [詳細答案]
可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
