男人工作疲憊， 免不了出現腎虛的情況。 避免男人尷尬， 可以試試肉蓯蓉燉羊腎。
食譜原料：
肉蓯蓉30克。 羊腎1對。
製作方法：
1、挖去白色筋膜和躁腺， 將羊腎剖開。 清洗乾淨；2、肉蓯蓉洗淨， 切片。
3、將羊腎與肉蓯蓉一併放在砂鍋內， 加入清水， 先用武火煮沸， 再用文火燉煮20-30分鐘， 以羊腎熟爛為度。
4、撈去肉蓯蓉片， 酌加適量胡椒末、味精和精鹽。 當菜或點心食用。
營養價值：
1、益精潤腸。
2、用治腎虛勞損， 功效補腎助陽。
3、陽萎， 腰膝酸軟， 耳聾， 夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便秘結。
你好，藥物治療腰椎盤突出的效果是不明顯的，您平時可以針灸理療，並且要注意避免久坐久站，不要劇烈運動，避免提重物，還要注意儘量睡硬板床，可以熱敷保暖來改善一下的。 [詳細答案]
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