男人身體健康不等於精子健康 男性不育小心5大誤區

誤區一：身體健康精子就健康

或許你的心率、膽固醇和血壓都處於正常範圍內， 但它們並不是精子健康的預測指標。 比如， 素食者體內可能會缺失重要化學元素硒， 這就可能妨礙健康精子的生成， 造成身體健康但精子不健康， 從而生育力低下。

誤區二：精子計數低就不能生育

其實， 精子計數低也可能表明存在其他可以治療的問題。 如， 養成健康的生活方式， 保證戒除煙酒、加強鍛煉和合理飲食， 精子計數就有可能恢復正常。

誤區三：騎車會造成不育

長時間騎自行車會提升陰囊的溫度， 穿緊身褲和內衣，

誤區四：自☆禁☆慰會造成精子計數偏低

睾丸需要六周時間就能生成新的精子。 無論自☆禁☆慰還是性☆禁☆生☆禁☆活， 都不會影響精子計數。 實際上， 一周自☆禁☆慰或性☆禁☆生☆禁☆活幾次， 反而有助於人體以穩定良好的速率生成健康新鮮的精子， 有助伴侶受孕。

誤區五：禁欲時間越長， 精子品質越好

一般來說， 禁欲一兩天會生成品質最優的精子， 所以每週2次左右的性☆禁☆生☆禁☆活有助懷孕， 並非禁欲時間越長越好。 如果長時間禁欲， 每天都會有越來越多的精子生成並存儲在陰囊中，