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男人身體健康不等於精子健康

男性不育是個非常複雜的問題, 在這個領域也存在諸多認識誤區。 近日, 《印度時報》邀請印度知名生育專家阿尼魯德哈?莫伯尼博士, 為你解讀有關男性不育的典型誤區。

誤區一:身體健康精子就健康

或許你的心率、膽固醇和血壓都處於正常範圍內, 但它們並不是精子健康的預測指標。 比如, 素食者體內可能會缺失重要化學元素硒, 這就可能妨礙健康精子的生成, 造成身體健康但精子不健康, 從而生育力低下。

誤區二:精子計數低就不能生育

其實, 精子計數低也可能表明存在其他可以治療的問題。

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如, 養成健康的生活方式, 保證戒除煙酒、加強鍛煉和合理飲食, 精子計數就有可能恢復正常。

誤區三:騎車會造成不育

長時間騎自行車會提升陰囊的溫度, 穿緊身褲和內衣, 或在腹股溝處放置筆記型電腦也同樣如此。 然而, 這些因素並不會導致不育, 只是由於溫度高而降低了精子計數。 少騎車或在睡覺前脫去內褲, 有助於降溫和生成健康的精子。

誤區四:自 慰會造成精子計數偏低

睾 丸需要六周時間就能生成新的精子。 無論自 慰還是性 生活, 都不會影響精子計數。 實際上, 一周自 慰或性 生活幾次, 反而有助於人體以穩定良好的速率生成健康新鮮的精子, 有助伴侶受孕。

誤區五:禁欲時間越長, 精子品質越好

一般來說,

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禁欲一兩天會生成品質最優的精子, 所以每週2次左右的性☆禁☆生☆禁☆活有助懷孕, 並非禁欲時間越長越好。 如果長時間禁欲, 每天都會有越來越多的精子生成並存儲在陰囊中, 受限的空間中有可能造成基因損傷, 導致精子品質下降。

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