男人身體健康不等於精子健康

男性不育是個非常複雜的問題， 在這個領域也存在諸多認識誤區。 近日， 《印度時報》邀請印度知名生育專家阿尼魯德哈?莫伯尼博士， 為你解讀有關男性不育的典型誤區。

誤區一：身體健康精子就健康

或許你的心率、膽固醇和血壓都處於正常範圍內， 但它們並不是精子健康的預測指標。 比如， 素食者體內可能會缺失重要化學元素硒， 這就可能妨礙健康精子的生成， 造成身體健康但精子不健康， 從而生育力低下。

誤區二：精子計數低就不能生育

其實， 精子計數低也可能表明存在其他可以治療的問題。

如， 養成健康的生活方式， 保證戒除煙酒、加強鍛煉和合理飲食， 精子計數就有可能恢復正常。

誤區三：騎車會造成不育

長時間騎自行車會提升陰囊的溫度， 穿緊身褲和內衣， 或在腹股溝處放置筆記型電腦也同樣如此。 然而， 這些因素並不會導致不育， 只是由於溫度高而降低了精子計數。 少騎車或在睡覺前脫去內褲， 有助於降溫和生成健康的精子。

誤區四：自 慰會造成精子計數偏低

睾 丸需要六周時間就能生成新的精子。 無論自 慰還是性 生活， 都不會影響精子計數。 實際上， 一周自 慰或性 生活幾次， 反而有助於人體以穩定良好的速率生成健康新鮮的精子， 有助伴侶受孕。

誤區五：禁欲時間越長， 精子品質越好

一般來說，

禁欲一兩天會生成品質最優的精子， 所以每週2次左右的性☆禁☆生☆禁☆活有助懷孕， 並非禁欲時間越長越好。 如果長時間禁欲， 每天都會有越來越多的精子生成並存儲在陰囊中， 受限的空間中有可能造成基因損傷， 導致精子品質下降。