男人遺精危害多，男性遺精怎麼保健

遺精是男人的一大困擾， 導致遺精的原因有很多， 嚴重的遺精還會影響夫妻之間的感情， 那麼男人遺精怎麼辦？遺精的危害有哪些？

遺精是很多青少年以及成年男性會遇到的問題， 很多人不以為然。 其實遺精的危害不容小覷。 那麼今天小編就給大家介紹一下關於男性遺精的一些危害。

1、影響精神狀態

容易精神萎靡不振、情緒不穩定、記憶力下降、遇事無精打采、對外界顯得十分淡漠、多夢失眠等現象。

必然會影響到學習與工作， 於是上課提不起精神、學習成績一落千丈、工作效率每況愈下。

2、影響整體健康狀況

如果遺精次數明顯增多， 而且連續幾個月都如此。 臨床上， 必然會出現許多不適症狀。

例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等， 勢必影響到整體健康狀況。

3、造成性功能障礙

對於已婚男子， 如果還有頻繁的遺精， 日久必然會干擾正常性功能的發揮， 造成性☆禁☆欲減退、早洩、勃起功能障礙等男子性功能異常。

而這種症狀又加劇了男人對於遺精的恐懼心理， 在特別注意遺精的心理情況下， 射☆禁☆精中樞處於興奮狀態。

抑制作用降低， 就會出現頻繁的遺精， 越害怕越遺精， 越遺精越害怕， 造成了一種惡性循環。

4、病理性遺精

遺精次數十分的多， 如夢中遺精， 甚至在天性興奮的情況下也會出現遺精。

另一方面還有患有包莖和包皮過長還有尿道炎以及前列腺炎等疾病， 這些都會造成局部刺激所引起。

上述是小編介紹的關於男性遺精的一些危害， 主要是精神、身體等。 那麼男性面對遺精應該如何保健呢？

1、千萬不要把生理現象視為疾病， 增加精神負擔。

成人未婚或婚後久別1—2周出現一次遺精， 遺精之後沒有任何的不適， 這是生理現象。

就不要為此憂心忡忡， 背上思想包袱、自尋煩惱。

2、既病之後， 千萬不要過分緊張。

遺精時還不要中途忍精， 千萬不要用手捏住陰☆禁☆莖不使精液流出， 避免敗精貯留精宮， 變生他病。

遺精後千萬不要受涼，

3、消除雜念。 千萬不要看色☆禁☆情書畫、錄影、電影、電視， 戒除手☆禁☆淫。

適當參加體育活動和體力勞動還有文娛活動、增強體質、陶冶情操。

4、慎起居。 少進煙和酒還有茶以及咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。

千萬不要用燙水洗澡， 在睡覺的時候宜屈膝側臥位， 被褥不可以過厚， 內褲不可以過緊。

5、遺精發生之後， 應在醫生指導下進行有關檢查， 可以找出致病原因， 也可以及時地治療。