影響生男生女的因素有很多。 但是與男人的身體素質有關嗎？如果你們也在備孕， 不妨一起來探討下吧。 男人身體好更容易生兒子， 可信嗎？
男人身體素質好，
更容易生兒子？
靠譜嗎？男人身體素質好， 更容易生兒子
生男生女究竟取決於誰？這個問題的答案是“男人”。 而男人的身體素質影響胎兒性別這種說法也流傳甚廣， 到底是不是這樣呢？
這一說法主要也是從精子的角度分析的。 我們知道， 男人的精子有兩種， 一種攜帶X染色體， 一種攜帶Y染色體。 如果帶X染色體的精子跟卵子結合就會生女孩， Y染色體精子與卵子結合則生男孩。
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“男人身體素質影響胎兒性別”這種說法認為， X精子和Y精子有不同的特徵， 壽命、形態均有所不同。 Y精子壽命短， 較脆弱， 對環境的適應能力很弱。 如果男人在備孕期間常加班、熬夜、抽煙、喝酒， 太過疲累， 都會導致Y精子的折損， 或元氣不足， 無力穿過粘調的宮頸粘液去同卵子會見；而帶X染色體的精子， 其耐力更持久， 壽命更長， 自然就會在與卵子結合的“爭奪戰”中占上風。 因此， 男人在身體疲勞狀態下， 易生女孩；身體素質好時， 才更容易生男孩。
編輯觀點：這種說法不靠譜
這種說法表面看來有道理， 但是它的依據根本就不成立。 X精子和Y精子真的有那麼不同嗎？事實上， 早在2001年， 就有一項研究還證明X、Y精子的大小、形狀、尾巴長短等特徵並無差別。
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再說， 現代社會男人壓力普遍比較大， 身體疲勞的比比皆是， 也沒見女孩的出生率有明顯的超過男孩出生率的跡象。
如果有人誤信了這種說法， 本來體質不錯， 結果想生個女兒， 於是就熬夜、喝酒、抽煙， 把自己弄得無比疲勞……這是何苦來的？真的會成功麼？不見得吧。
男人身體素質影響精子品質
雖說男人體質的好壞並不會真的就能讓X精子和Y精子有選擇性地存活， 不過這個說法倒也讓不少想生兒子的男人因此而狠加鍛煉， 提高自己的身體素質了。
男人的身體素質並不能影響生男生女，
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男人身體素質影響精子品質
抽煙：有研究表明， 男性長時間吸煙不僅傷肺， 還容易導致男性夫妻生活興趣減退， 甚至造成精子數量減少、畸形， 引發男性不育。 煙中的尼古丁是精子發生的致突變物質， 可影響生殖細胞的成熟和增殖。 而精子生性嬌嫩， 很容易受傷。
喝酒：酒精中的有毒物質會直接殺傷精子， 影響精子的品質和數量， 還會直接影響雄性激素的分泌， 降低性☆禁☆欲， 同時影響受精卵的品質。 詩仙李白嗜酒如命， 每於酒後詩興大發， 留下千古傳誦的詩篇。 但由於他過量飲酒， 導致其生殖細胞酒精中毒， 他的四個兒子都是智弱。
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熬夜：如果男人經常熬夜， 缺乏足夠的休息， 除了精力上的不足外， 夜間睡眠過少， 會使激素的分泌出現紊亂導致精液的液化功能障礙影響生養， 也容易造成精子畸形。
所以， 為了優生， 為了提高精子品質， 男人一定要注意鍛煉自己的體質。
如何提高精子品質？鍛煉身體是王道
不管生男生女， 都需要健康的精子與優質的卵子相結合， 可千萬別認為男人體質好可以生兒子， 生女兒的話體質就無所謂了。 只有提高精子品質， 才能生出更優異的後代。 如何提高精子品質呢？
1、多運動， 積極鍛煉身體， 保持合適的身材。
有研究表明， 如果男性身體過度肥胖， 會導致腹股溝處脂肪堆積， 腺體受到擠壓， 溫度升高， 從而損害精子的成長。 因此，
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不過， 鍛煉強度要適中， 劇烈的運動， 如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸的溫度升高， 破壞精子成長所需的涼爽環境。
2、避免高溫環境， 少去桑拿房、蒸氣浴室。 高溫蒸浴直接傷害精子， 還抑制精子生成。
3、戒煙戒酒， 多吃綠色蔬菜。 煙酒的危害在前文已經論述過了， 提高精子品質也需要多吃綠色蔬菜。 蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。 堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸， 也應多吃， 利於精子細胞成長。
4、防輻射。 把手機放在褲兜裡、筆記型電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度， 傷害精子， 所以應把手機放在上衣兜， 減少與帶輻射物體接觸的時間。
5、保證充足的睡眠，放鬆心態。睡眠不足和精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以大家要儘量多多放鬆。
5、保證充足的睡眠，放鬆心態。睡眠不足和精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以大家要儘量多多放鬆。
