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男士們想要“性☆禁☆福”是不是要以形補形?

我們經常聽說:“吃動物的肝臟補血, 吃豬腰補腎, 吃魚腦子變聰明……”那麼, “吃動物鞭是否能改善男性功能”這到底是否正確呢?

吃動物鞭補的是“心”

日常生活中, 用動物鞭泡酒、燉湯服用的男士為數不少。 但這對男性功能障礙的患者來說究竟能起到多大的作用?

食用動物鞭, 從某種程度上來說可以起到一定的補益作用。 但這種補益作用, 指的是這些器官本身包含的蛋白質、氨基酸、微量元素等營養物質, 可以被人體吸收利用。 如果這些器官真有壯陽的作用, 應該也是其中含有的一些雄激素。 但這些激素在加熱或者泡酒的時候,

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就會被破壞掉, 根本不可能進入人體發揮作用。

可見, 吃進人體內的動物鞭, 其實跟我們平時吃的雞蛋、豆腐並沒有什麼太大差別, 不比其他食物多什麼, 也不是吃了什麼器官就能補到什麼器官上。 與其說它補的是腎補的是陽, 不如說它補的是心。

補充優質蛋白質

優質蛋白主要指禽、蛋、色、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。 蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸, 它們參於包括性☆禁☆器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成, 如精氨酸是精子生成的重要原料, 且有提高性功能和消除疲勞的作用。 大豆製品、魚類均含有較多的精氨酸。 有些動物性食品, 本身就含有性激素。

酶是一種在體內具有催化活性的特殊蛋白質,

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能加速化學反應, 對人體健康作用極大。 體內一旦缺乏酶, 可出現機能減遲包括性功能的減退, 甚至失去生育能力。 酶存在各類食物中, 烹製食物時, 溫度過高過長特別是炸、烤、煎等方法易使酶受到破壞。

日本有學者研究後指出, 鮑魚、章魚以及文蛤、牡蠣、魁蛤、蠑螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸, 是有效的強精食品。 滑溜的水產品也具有強精效果, 這類食品有鰻魚、泥鰍、鱔魚等。

攝取適量的脂肪

近年來, 因為成年男子大多擔心膽固醇過高導致肥胖症、心臟病等, 所以採取了少攝取的原則。 但從性功能的維護角度看, 應適當接入一定量的脂肪。 因為人體內的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的膽固醇轉化而來,

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長期素食者性激素分泌減少對性功能是不利的。

另外脂肪中含有一些精于生成所需的必需脂肪酸, 必須脂肪酸缺乏時不僅精子生成受到影響而且引起性☆禁☆欲下降。 適量脂肪的食用, 還有助於維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。 肉類、魚類、食蛋中含有較多的膽固醇, 適量的攝入有利於性激素的合成, 尤其是動物內臟本身就含有性激素, 應有所攝入。

平衡與性功能有關的微量元素

研究表明, 人體鋅的缺乏會引起精子數量減少, 畸形精子增加, 以及性功能和生殖功能減退, 甚至不育。 維生素A和維生素E都有延緩衰老和避免性功能衰退的作用, 且對精子的生成和提高精於的活動均具有良好的效果。

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維生素c對性功能的維護也有積極作用。

優質蛋白質特別是動物的肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中含鋅。 肝臟、禽蛋、乳製品、魚、蟹、貝類、甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、幹辣椒、番茄等萊類中含維生素A。 穀胚、蛋黃、豆類、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片、麵包、人造油、花生、芝麻中含有維生素E。 鮮棗、各種蔬菜、水果都含有大量維生素c。

謹慎避免性功能不利的食品

粗棉籽油、豬腦、羊腦、免肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等被認為是不利於性功能的食品。 其影響的環節尚不十分清楚, 但祖國醫學認為它們有傷精氣、傷陽道和衰精冷腎等不良的作用。

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