不管是男人還是女人， 愛翹二郎腿的不在少數， 一個有趣的統計說， 習慣把右腿交叉放在左腿上人數， 是把左腿放在右腿上的兩倍。 殊不知翹著的二郎腿會帶給自己意想不到的傷害。
造嗎?男性翹二郎腿的危害：
相信很多人會不以為然， 覺得“我經常蹺二郎腿， 也沒見有什麼危害啊， 小題大做。 ”可是你知道嗎， 蹺二郎腿的危害是日積月累、慢性的， 對男性健康的傷害主要表現在：
蹺二郎腿時， 兩腿通常會夾得很緊， 這樣使大腿內側皮膚及生☆禁☆殖☆禁☆器官周圍溫度升高。 對於男性而言， 這種高溫會損傷精子。
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另外， 長時間蹺二郎腿導致會陰部的壓力增加， 前列腺的血運受到明顯影響， 分泌功能會下降。 同時陰部、尿道口部位的溫度增高， 有利於細菌繁殖， 逆行性☆禁☆感染前列腺， 從而發生前列腺炎。
所以， 友情提示：未准爸爸們， 趕快收起你的二郎腿， 學學以下技能， 改變經常蹺二郎腿的習慣吧!
如何讓自己少翹二郎腿?
想徹底不翹二郎腿， 恐怕大家都是心有餘而力不足， 我們只能盡可能減少蹺二郎腿的次數和時間：
1。 坐直
姿勢不當會引起腰骶部軟組織緊張。 端正姿勢， 其實可以抑制蹺二郎腿的欲望。 但也不要繃直身體， 可在腰部和頸部放靠枕，
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2。 抖腿
都說抖腿不好， 但適當抖抖腿可以促進靜脈血液流動， 讓血液回流加快， 酸脹感和疲勞感能得以緩解， 防止血栓和靜脈曲張的風險。
3。 拍打
當雙腿發麻或者酸脹的時候， 可對小腿進行拍打， 促進血液迴圈。
4。 走動
久坐不動會導致氣血不暢， 使肌肉鬆弛， 彈性降低， 下肢酸脹， 倦怠乏力。 所以， 最好就是經常起來走動， 緩解疲勞。
5。 拉伸運動
保持上身穩定， 右腿不動， 左腿向前伸直。 兩腿反復做5-10次。 這樣可松解開腰部的緊張狀態。
