1.做好皮膚清潔正確清潔皮膚.由於普通香皂會破壞皮膚表層,刺激皮膚,故最好用專門的洗面乳或凝膠洗臉,以對皮膚起到很好的清潔作用.定期進行深層清潔,祛除多餘油脂、汙物,促進血液迴圈,改善容顏.油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人,尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理.
2.正確刮鬍子最好使用刮胡液.皮膚過早衰老,而且可能使你患上各種皮膚病,小者如濕疹,大者如皮膚癌等.故皮膚病學專家一致認為,男性也要經常使用保護性日霜,當然最好是男性專用的.此外,如果你因為熬夜,清晨起來顯得沒精打采,不妨用些護膚霜,它會使你神采煥發,避免過早衰老.
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3.多喝水準時多喝水,保持皮膚細胞的正常含水量,可使皮膚光潔且富於彈性.美容專家建議,一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯.下午4點鐘1杯、運動前1杯.睡覺前1杯.
4.吃出體香研究表明,如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味；玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水,沖入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等.
5.睡足睡好現代醫學研究證明,睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件,經常熬夜或者失眠的人容易衰老,包括皮膚衰老在內.特別是夜間12點到翌日淩晨3點這段時間,皮膚細胞代謝快,“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多,故享有美容睡眼期”的雅號.換言之,要想皮膚于葆青春,尤其要注意這段時間的睡眠.
